第39节:抑郁的馈赠(1)

 第39节:抑郁的馈赠(1)


系列专题:《怎样找回快乐和幸福:少有人走的路III》

  第七章 抑郁的馈赠

  心灵能呈现出多种不同的色彩,其中也包括代表忧郁的蓝色、灰色和黑色。要关怀心灵,我们就必须关注它所有的色彩,而不是只把目光集中在明亮的色调--白色、红色和橙色上。给黑白电影上色的"聪明"主意,正反映了我们对灰暗色彩的排斥。在一个提防生命的悲剧意味的社会里,抑郁被人们当成了一个敌人,一种无可救药的疾病,然而在这样一个唯"光明"是从的社会里,抑郁症反而甚嚣尘上。

  为了关怀心灵,我们必须理解和接受心灵的呈现方式。抑郁发作时,我们可以这样问自己:"它为什么会出现呢?"抑郁与死亡的感觉密切相关,所以在处理抑郁问题时,我们必须小心翼翼,学会接纳抑郁的情绪,尊重它在心灵循环周期中的地位。

  某些感觉和想法似乎只有在阴暗的情绪下才会出现。如果我们压抑这样的情绪,就会把这些感觉和想法一同压抑下去。对于有价值的"消极"情绪而言,抑郁是一种重要的表达渠道,正如温情是爱的表达渠道一样。爱的情感会自然引发爱的举动,而抑郁的灰暗和空虚,则会把原本隐藏在轻松情绪背后的思绪激发出来。有些时候,人们会带着阴暗的情绪前来接受心理治疗。他们会说:"我今天不该来的。下个星期我的感觉就会好起来,到时候再继续治疗不迟。"但我仍然为他们能够前来而高兴,因为在这样的情绪状态下,他们的心灵会显露出许多平时看不见的内容。忧郁的情绪能给心灵提供一个机会,让它展现自己本性的另一面--被我们对阴暗和痛苦的嫌恶所掩盖的一面。

  萨杜恩之子

  今天,相比于"悲伤"(sadness)或者"忧郁"(melancholy),我们似乎更喜欢"抑郁"(depression)这个字眼。或许拉丁式的构词方式,让depression这个词显得更严肃、更有学术气息。生活在五六百年前的人们认为,忧郁的情绪是由罗马神话中的农神萨杜恩(Saturn)司掌的。抑郁的人被认为是受了萨杜恩的影响,而长期处于忧郁情绪中的人,则被称为"萨杜恩之子"。既然抑郁与萨杜恩有如此密切的联系,那么,它也难免受萨杜恩其他特质的影响。例如,萨杜恩被人们称作"老人",他统御过人类历史上的黄金时代,是过往岁月的守护神。每当我们怀念"过去的好时光"时,都会唤起这位神祇。抑郁中的人们经常觉得,美好的时光全都已成过去,现在和未来则一无所有。如此忧郁的念头,其根源在于萨杜恩对过去记忆的偏爱,以及对岁月流逝的感慨。这些想法和情感尽管悲伤,却能满足心灵"一半存在于时间中,一半存在于永恒"的需求,甚至能以某种诡异的方式,让我们感到愉悦。

  有时我们会把抑郁归咎于生理年龄的增长,然而,说它是心灵年龄增长的结果,或许更为贴切。萨杜恩并不仅仅让我们怀念"过去的好时光",他还提醒我们,生命仍在继续--我们还在一天天变老,变得越来越有经验,甚至越来越睿智。即使是刚刚三十多岁的人,也会在跟别人谈话的时候,突然回想起二十年前的自己。他会停下来,惊讶地想:"要是在二十年前,我绝不可能说出这样的话!看来我是老了。"年龄的增长和经验的积累,都是萨杜恩的馈赠。曾经年轻的心灵,随着年龄的增长,获得了新的、积极的能力与特质。如果我们否定老年的意义,一味缅怀年轻时光,心灵就会迷失方向。

  抑郁给我们的礼物是"历练",这并不是实际经验的积累,而是一种看待自己的态度。经过某件事情的历练之后,我们会觉得自己又长大了一点、聪明了一点。然后,我们逐渐明白,生命意味着苦难,而知识则能改变人生。我们再也不能享受无忧无虑、轻松愉快的青春,这既让我们悲伤,也让我们欣喜,因为只有这样,我们才能达到自我接纳、自我了解的境界。对年龄与衰老的理解,既带着忧郁的氛围,也散发出高贵的气息。  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/323979.html

更多阅读

第39节:饥饿的痛苦(1)

系列专题:《永不放弃:我就是要挑战这世界》  内文十四:  饥饿的痛苦  我们的历史老师雪利登先生正在教我们南北战争的历史,但是他大多时候是在自言自语,无聊透顶,结果他只教会我们如何在课堂上睁着一只眼睛打瞌睡。  我得离开这

第39节:新的开始(1)

系列专题:《后白领时代如何越跳越高:新跳槽时代》  9 新的开始  从白云观出来,韩笑笑问苏美美对这事信不信,苏美美笑而不答。韩笑笑说,这种事情宁可信其有,不可信其无。苏美美还是不置可否,但心情好了很多,平静了很多,佛教中有顿悟之说,

第49节:抑郁的馈赠(11)

系列专题:《怎样找回快乐和幸福:少有人走的路III》  "在梦里,我非常不情愿走下去,而且那女人让我心烦意乱。"  "我们都是这样呀。"  "我还没准备好。"再度开口时,他的话音带着理解和坚决。  "没关系。"我说,"你已经知道了自己在

第48节:抑郁的馈赠(10)

系列专题:《怎样找回快乐和幸福:少有人走的路III》  比尔很真诚地告诉我:"我老了。承认事实吧,我已经70岁了。我还剩下什么?我恨年轻人。那些家伙生病的时候,我觉得很开心。别跟我说,我的生活还有什么意义。我不信这一套。"  比尔对自

第47节:抑郁的馈赠(9)

系列专题:《怎样找回快乐和幸福:少有人走的路III》  我所谓的"治疗策略",只不过是尽量让比尔用接受和关心的态度看待他的抑郁。我并没有什么巧妙的办法。我没有建议他参加针对抑郁问题的研讨会,也没有试图引导他的内心思路。要关怀心

声明:《第39节:抑郁的馈赠(1)》为网友狂妄的剩下分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除