爱华网
系列专题：《教你怎样活得精彩：向中等姿色女人致敬》
当然，如果你是一个姿色中等的女人，你也可以选择不去改变，因为一成不变总是要省力许多。可是，有智慧有上进心有追求的女人决不应该这样生活。既然姿色中等已经成为一种必须接受的现实，那么就应该以实力取胜，去尝试做更多的事情，不断塑造更加美好的自己。 你看，其实改变就是这么简单，那么还等什么呢？还犹豫什么呢？要是你还爱自己，要是你还想让自己变得更美丽，就从现在开始改变自己吧。 改变自己三个星期 我很喜欢熬夜，是绝对的"夜猫子"型选手，可是熬夜时间长了，我发现对自己是有百害而无一利。首先，皮肤变差，毛孔粗大，皮肤也失去了光泽，黑眼圈更是像大熊猫一样；其次呢，白天的精神很差，总是感到困倦、疲惫，有时甚至头疼；然后整个人的抵抗力也会变差，很容易感冒。我越来越讨厌熬夜了，我每天都告诉自己应该早点睡，可是一到了晚上，我就变得精力很旺盛，迟迟不愿意去睡，结果是每天仍是拖拖拉拉睡得很晚，第二天又同样变得很难受。 老公看我这样，给我出了一个好主意，"以后你可以每天强制命令自己必须十点躺到床上，你给自己三个星期的时间，看看效果怎么样。"从那天开始，每天晚上，我都像要完成一项任务一样，十点之前务必收拾完毕，十点钟准时躺到床上。刚开始的几天，因为已经形成晚睡的习惯了，入睡有点困难，又过了几天，我也能在躺下后不久睡着了。时间过得很快，三个星期的时间很快到了。这三个星期里，我每天都严格遵守规则，十点准时上床睡觉。我发现自己的身体已经接受了这样的生物钟，我整个人也变得更有精神，从那以后，我再也不熬夜了，我彻底和熬夜Bye-bye了。 如果，你也想改变自己的某个习惯，不妨试试改变三个星期，当然这三个星期的时间里你必须严格执行新的习惯，我想你会得到你想要的结果。 · 当你想改变自己的某个习惯时，先给自己一个期限，这个期限就是三个星期的时间。 · 一定要下定决心，告诉自己，自己一定可以。 · 这三个星期的时间内，必须严格执行新的习惯。
