第48节：压抑也许成癌(2)-爱华网

系列专题：《毕淑敏全新扛鼎之作：心灵密码》

　　我所推荐的抱枕法，是一个简便易行安全可靠的方法。只要你养成了习惯，对于让你万分不舒服的事，直面相对，找到问题的症结，把脾气宣泄出去，你会觉得云开雾散月朗风清，精神就轻松了好多。

　　你可能半信半疑地说，好吧，我相信你一回，这样猛烈地自我发泄一通，情绪或许能平稳一些。但是，发泄完了，情况还是那个情况，现状还是那个现状，于事无补啊！

　　不！不是这样的！情绪遮挡着视线之时，能看到的出路是很少的，有时简直就是大雾弥天，日月无光。当我们安静下来，心灵的能量就渐渐呈现出来，就能发现很多被震怒的荒草遮掩的曲折小径。

　　你可能还是不信，希望你什么时候试一试。这法子成本不高，至多就是把抱枕摔散了，芦花四扬，也没什么了不起的。我就曾经把一个枕头摔断了线，之后心平气和地把断裂之处缝起，虽略损美观，并无大碍。

　　有人能摸索出其他适合自己的方法排解幽愤，这也很好。比如阿甘，他的法子就是跑步。无休止地跑，在步履交替的过程中，他慢慢疗治了自己的创伤。

　　怎么样，朋友？你找到了自己蒸发情绪的好法子么？如果你已经找到了，恭喜你啊。这样你就比较能面对真实的自我，不会把自己压抑出癌症来。

第48节：帮助别人，你的心灵才会富足

系列专题：《关系决定命运：不抱怨的世界2》　帮助别人，你的心灵才会富足　　我的好友杰瑞?日瓦切克（Jerry Zvacek）就过着上文所说的快乐生活，当年我在密苏里州的小城霍顿买了我们第一所房子。　　那时杰瑞和他的妻子派蒂就住在我们附近，和

系列专题：《关系决定命运：不抱怨的世界2》　　第二步：REPLAY（重述）。另外一个人认真倾听，不做任何评价。当说话人陈述完毕，收听者再向他解释并复述刚才听到的话，检查自己是否完全明了。例如：“我刚才听你说，你希望我们能多花点时间呆在一起，不

系列专题：《不可不知的谎言秘笈：揭开谎言的秘密》　　之所以有那么多的观众都毫不犹豫地相信了这个美丽的谎言，为大众所熟知的明星李嘉欣在广告中的出镜起到了至关重要的作用。商家正是利用了人们相信名人的心理，借名人之口将"芮玛黄金

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系列专题：《求职全攻略：面试，你的价值在哪里》　　“求求你别在转来转去啦，我眼睛都花了，头都晕了！”美美忍不住抱怨起刘思。　　“谁不知道你有个好老公在美国，毕业了就可以F2出去，不用找工作　　啊？”刘思没好气地说，“可这个工作机会对我