爱华网系列专题：《回归教育的本质：教育是没有用的》
弱化。就是不作为的方式，不记忆、不思考、不想烦恼。有人说，把烦恼写在沙滩上，让它随着大海的潮涨潮落而去，确实很有道理。越是对烦恼的事情念念不忘，越是重视它，就越不能摆脱它的束缚和控制，只有让它自己"觉得"自己什么也不是时，才更容易摆脱它的控制。 宽容。是指在生气的时候，学会体谅别人。生气，其实是因为别人的过错而惩罚自己，所以原谅了别人也就是饶恕了自己。有的人因为别人的一个错误而厌恶他的一切，甚至用极端的方式来表达自己的不满，如果能够多一些宽容和体谅，就可以避免很多不愉快。 解脱。是换一个角度来看待令人烦恼的问题。"存在就是合理"，很多事情虽然让我们觉得别扭，但它既然存在了，就有存在的原因。徒然为一件事情的存在而烦恼，不如去从更深、更高、更长远的角度来看待它、理解它，跳出它的圈子，使精神得到解脱。 升华。就是利用强烈的冲动，把情绪往积极的方向引导，使情绪有建设意义和价值。对待别人的嘲讽、讥笑等，最容易产生激烈对抗的情绪，可是这种情绪只能破坏和对方的关系，而毫无建设性。只有化之为发愤努力，用行动来让别人改变他们的态度，才是最佳选择。 表达。就是找别人谈心或写到纸上，把自己的委屈、烦闷、气愤和申辩等都说出来或写下来，使自己的不良情绪得到宣泄。 或许，上面的方法你还是觉得太过理论化，那么还有一种方法更简便些，就是行为塑造法。因为行为也可以影响情绪，比如，你强迫自己微笑，立刻就会有几分快感。所以，你可以对自己的行为提出硬性规定，让自己每天面对别人--包括你最讨厌的人--的时候都面带微笑，遇到难题的时候也必须微笑。过不了多久，你就会发现，这个世界没有什么是值得烦恼的，很多人也不像你想的那么讨厌，很多事也不像你想的那么难做了。 心情好，其实不需要理由，人与人之间修养的差距，有时候就是看如何解释不利事件。在一流的教育者眼睛里，每个孩子都是顺眼的，如果看到某个孩子某个方面不尽如人意，应该想到这样一句话：看孩子不顺眼，是因为自己修养不够。 注重心情的教育，才有美好的教育，才是回归心灵深处的教育。一位教育家说："我想要你将每一样东西都放在正确的位置上，如果爱与逻辑之间有任何冲突，那么应该由爱来决定，不应该由逻辑来决定，如果头脑和心之间有任何冲突，必须先听心的。"教育者，首先应该打开自己的心门，然后用自己的心灵去沟通、打开孩子的心灵，这才是教育的真谛。
我们知道，人的心情好了，工作与学习的效率也会提高，人的一切创造都是在自由的心态下发生的。孩子也一样，如果心情好，到了学校后，整个身体的细胞是开放的、舒畅的，保持这样的状态去学习，学习就变得快乐；反之，如果孩子的心是灰凉的，大脑的潜能就被禁锢了，主动发展的欲望随之就失去了。 在浮躁的社会中做优秀的教育者，更需要一份心境上的平静。以平静之心面对孩子，坚守教育的纯真，将一切教育的期待收敛为一股平静之气，以气养气。因为，在平静的背后，孩子的成长空间才能得以充分拓展。
