爱华网系列专题：《白领减压：你可以不成功，但不能不成长》
我的一个朋友是一个杂志社的副总编辑，他根本不知道如何“让自己闲下来”。即便在休息的时间，他也把日程安排得满满的。跟很多对“成功”抱有强烈渴望的人一样，这个副总编辑感觉自己应该忙个不停——否则就是浪费时间。所以他在上厕所的时候也要看当天的报纸、当月的其他杂志，甚至他和我半玩笑地说，他恨不得把做爱都规定明确的时间限制。 后来，他在工作中结识了一个做心理咨询工作的作者R小姐，他们也聊到了他关于时间的“紧迫症”。R小姐当即给他一个这样的建议，让他开始学会“浪费”五分钟的时间。让他在这五分钟内什么都不做，只是静静地坐在那里，让自己胡思乱想。他最终鼓起勇气承认，是由于某些心理原因，他才会把放松看成是浪费时间，认识到这一点之后，他开始认真地反思自己以前的做法。 以前他总是过于忙碌，根本没有时间从工作中找到乐趣，现在呢？他开始减少自己的工作量，并且开始从工作中享受到更多的乐趣。就这样持续了一段时间，有一天，我惊奇地发现，他变得精力充沛神清气爽。而他和我分享他放松之后的美妙收获：不仅仅没有出现预想中的放松会影响工作的现象，反而大大提高了工作的效率。他对我说：“我以前一直抱着这样的想法，只有现在牢牢地抓紧每一秒钟努力工作发展事业，将来才能好好地享受生活。而这恰恰就是一个错误，每一个现在都是曾经允诺的‘将来’，如果我没有及时地学会在工作中享受放松的乐趣，我想我的‘将来’只能留给坟墓了。” 这不禁让我想起了一个有些古老却仍不乏其现实意义的小故事：蓝天白云，碧波万里。渔夫躺在沙滩上晒太阳。富人走过来说：“为什么不去忙碌而在这里浪费时间？”渔夫问：“我为什么要去忙碌？”富人说：“赚足够的钱，可以拥有自己的事业，做更多自己想做的事。”“有了那些又能干什么？”渔夫不明白。“可以去夏威夷海滩度假。”富人毫不犹豫地回答。“那我现在在做什么？”渔夫说。 时间是各种形态的生命都拥有的第一资源，在广袤的时间里，每一个物种利用造物主给予自己的特殊本领，在各自的领域里捕食、生存、繁衍……在这一层面上，人类与其他的生物种群没有任何的区别，需要从时间里获取必要的物质成果，维系自身的生存和发展。然而时间对于我们人类而言，还有更广袤的一层精神内涵。我们不把自己获取衣食住行保障的生产称为“捕食”，我们也不把性爱称为“繁衍”，而是统称它们为“生活”。这是因为我们和动物、植物存在着根本区别，我们不仅要依赖时间维系生命、延续种群，我们还要从这些过程中获取体验——感受爱，获取快乐和满足。 所以，珍惜时间这个概念就会变得更加丰富。它不仅仅是指你要把所有的精力都放到你为了满足需要而进行的劳动之中，更是要去珍惜每一分每一秒带给你的体验。流淌过我们生命的每一秒钟，都带给我们不同的人生体验，只有你细心地捕捉这些感受，方真正地收获了时间的意义。所以几乎没有什么事情是绝对地在浪费时间，即便是你什么都不做的时候也是如此。 所以从你读到这本书的时刻，不要再做时间的奴隶，解放你自己，做时间的主人，张弛有度地掌控你的时间。 贴士 生命中不可错失的时刻 1. 遇到你真正爱的人时。要努力争取和他（她）相伴一生的机会，因为当他（她）离去时，一切都来不及了。 2. 遇到可相信的朋友时。要好好和他相处下去，因为在人的一生中遇到知己很不容易。 3. 遇到人生中的贵人时。要好好的感激，他是你人生的转折点。
4. 遇到曾经爱过的人时。记得微笑着向他感激，因为他是让你更懂得爱的人。 5. 遇到曾经恨过的人时。要微笑向他打招呼，因为他使你更加坚强。 6. 遇到曾经背叛你的人时。要跟他好好聊聊，因为若不是他，今天你不懂得这个世界。 7. 遇到曾经偷偷喜欢上的人时。要祝福他幸福，因为你喜欢他时，就是希望幸福快乐。 8. 遇到匆匆离开人生的人时。要谢谢他走过你的人生，因为他是你精彩回忆的一部分。 9. 遇到曾经和你有误会的人时。要趁现在解释清楚误会，因为你可能只有这一次机会。 10. 遇到现在和你要相伴一生的人时。要百分百感谢他爱你，因为你们现在都得到幸福和真爱。
