第17节:幸福只道是寻常(3)



系列专题:《白领减压:你可以不成功,但不能不成长》

  三年的恢复,小奥斯卡终于痊愈了。随着儿子的痊愈,张艾嘉也发生了本质的变化。她不再张扬,而是学会了理解和同情,变得成熟而内敛,也如她自己所说:“这个时候我才终于懂得了幸福的含义:生活平静,家人幸福。”

  我们有的时候,会和张艾嘉一样,把幸福寄托给虚妄的成就、荣耀和浪漫,并且为了那璀璨的光亮和熊熊的热浪苦苦追寻。然而众里寻他千百度,蓦然回首,它却洗尽铅华在手边。

  幸福的容器是一个筛子,如果你用捕捉生活的心思把它编织得细密些,漏下的幸福就少一些,你得到的幸福就多一些。

  贴士 哈佛大学的“幸福学”

  哈佛大学的“幸福学”是目前最受欢迎的课程,讲师泰勒给出了十个基本的小贴士,让大家更容易找到幸福:

  1. 遵从你心内的热情,选择对你有意义并且能让你快乐的工作。

  2. 多和朋友在一起,亲密的人际关系是你幸福感的信号,最有可能为你带来幸福。

  3. 学会失败,成功没有捷径,不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。

  4. 接受自己全然为人,失望、烦乱、悲伤是人生的一部分,接纳这些,并把它们当成自然之事。  

  5. 简化生活,更多并不总能代表更好,好事多了,也不一定有利。

  6. 有规律的锻炼,体育运动是你生活最重要的事情之一。

  7. 充足睡眠,充足的睡眠是一笔非常棒的投资。

  8. 慷慨,当我们帮助别人时,我们也在帮助自己,当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。

  9. 勇敢,勇气并不是恐惧,而是心怀恐惧仍然向前。

 第17节:幸福只道是寻常(3)
  10. 表达感激,记录它们的点滴思想,始终保持感恩之心。

  贴士 幸福小寓言

  一只老猫见到一只小猫在追着自己的尾巴,便问道:“你为什么要追自己的尾巴呢?”小猫回答说:“我听说,对于一只猫来说,最为美好的便是幸福,而这个幸福就是我的尾巴。所以,我正在追逐它,一旦我捉住了我的尾巴,便将得到幸福。”

  老猫说:“我的孩子,我也曾考虑过宇宙间的各种问题,我也曾认为幸福就是我的尾巴。但是,我现在已经发现,每当我追逐自己的尾巴时,它总是一躲再躲,而当我着手做自己的事情时,它却总是形影不离地伴随着我。”  

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