爱华网系列专题：《白领减压：你可以不成功，但不能不成长》
第四篇 学会控制你的情绪 Chapter1 赶走你的忧虑——不要用以后的烦恼预支现在的快乐 早上刚迈进办公室，大家正在讨论经济危机的事。我也加入其中：“昨天我的责编在MSN上和我聊到的汽车业惨状，他说原来月收入三千左右的车间工人现在一个月只上四天班，要兼职送报纸。” “首当其冲是汽车业，再者就是建筑业，我有在建筑公司的朋友，很多已经中标的项目停工。但人家公司也不说是裁员，叫给员工无薪放假。”MR.Li说。 “我一个在文化公司做编辑的朋友在裁员大潮中光荣地失去了她为文化事业继续现身的机会。”S小姐说。 S小姐的话说完，对汽车业和建筑业同胞的遭遇隔岸观火的一群人，一下子有了火烧眉毛的危机感。“也不知道我们的杂志的发行量会不会受到影响？”“唉，‘冬天’到了，大家务必要储备余粮。”“天啊，我们不会也沦落到要去送报纸吧？幸好我狠下心来买了小牛皮冬靴，保暖又防滑，送报纸也是好装备。”……大家你一言我一语地议论起来，整个办公室里弥漫着无所不在的隐忧。
回到我自己的位置，坐下，很自然地想：“如果出版社不出版我的书了，我写稿子的杂志倒掉了，那我这个只会在键盘上挥动手指的家伙岂不是要接受福利救济了？”我一边想着一边登录邮箱处理今天的稿件，却发现自己的头脑很混乱，无法安静地阅读那些平日里和我非常亲近的文字。“天！我这是怎么了！我是在杞人忧天吗？”我发现乘虚而入的忧虑除了让我感到不安，让我无法更有效率地处理现在的工作之外，不能对我有任何的促进。 再推而广之想下去，好像我们每个人每天都要花费大量的时间为无谓的未来担忧：“我真是有些担心，要是我得了?菖?菖病那可怎么办”、“真是担心我们单位到底会不会裁员”、“我一直担心自己不够得体”、“真担心我刚刚减下去的体重会升上去”、“竟然这么顺利，真担心是不是我忽略掉什么了”……我们常常会把诸如此类的话挂在嘴边，无时无刻不在为哪怕发生在自己身上的可能性微乎其微的事情感到惶恐不安。
