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系列专题：《白领减压：你可以不成功，但不能不成长》
?想方设法寻求赞许，渴望得到赞扬，未能如愿时便情绪低落。 …… 之所以会有这样的状况发生，是因为我们若把寻求赞许发展成一种需要，就会将感情的支配权交给了别人——你渴望得到赞许的人。实际上我们也是在把自己的一部分价值奉献给了“外人”，它们只有在得到赞许的时候才能够被实现。而这无疑是一个精神上的死胡同，无法给我们的人生带来益处。它会让我们形成这样的一种思维——做人做事，博取他人欢心，竭力让自己附和别人的标准。它让我们慢慢建立起一种靠寻求赞许而生存的思维系统，从而对独立思考有所畏惧，因为按照别人的要求行事总是更简单、稳妥…… 然而鼓励和赞赏只是我们人生的美妙赠品，它们需要在你实现了积极的完整的自我价值之后而被附赠，我们不能以末为本，为了得到这赠品去做迎合别人对自己无益的事。一个人也不可能事事都得到别人的赞许，因为世界上每一个人都对世事有自己的看法，反对意见是一种自然现实，这是人际交往的成本。 所以不要再考虑赞许这件事，去潇潇洒洒地做自己吧，坚持己见，便可以享受到美好的现时自由！ 贴士 消除赞许心理的方法 1. 主动寻求反对意见，并努力让自己不因此而烦恼。 2. 如果别人提出有利于你的发展意见，尽管可能不太可心，也还是应该表示感谢。 3. 可以逐步学会不理睬反对意见，去拒绝那些企图通过指责来支配你的人。 4. 在听到反对意见时，给自己提出一个重要问题：加入他们同意并赞赏我的观点，对我有何帮助吗？ 5. 要在一些无伤大雅的事情上坚定自己的立场是正确的，同时不要去争辩或者说服别人。 6. 根据自己的判断去购买衣服以及其他个人用品，不用以为别人的意见更有价值便去征求他们的意见。 7. 将别人的思想、语气和行为与你的自我价值区分开。要知道自怨自艾不过是将别人的观点和自己的思想联系在一起的时候产生的消极情绪。 8. 做事情、完成工作，以事情本身和工作本身的完成质量和自己身上的责任为出发点，清楚什么是你应该做的并有责任做好的事。 9. 每当采取了寻求赞许的行为时，大声更正自己，这样就能够清楚地意识到自己的这种倾向，并且逐步适应新的行为。 10. 留心自己说话的语气，看看有多少是在陈述自己的观点，有多少是疑问性的，再寻求同意与赞赏。
