第29节:建立你的自信(2)



系列专题:《白领减压:你可以不成功,但不能不成长》

  由此,我们一直以来谈论的自信,实际上是我们一种自我选择的能力,它是一种对自己内在的遵从,也是对这种遵从背后的风险和责任的承担。

  有这样一个寓言:春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征参战。父亲已做了将军,儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响,战鼓雷鸣了,父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着一支箭。父亲郑重对儿子说:“这是家袭宝箭,佩带身边,力量无穷,但千万不可抽出来。”

  那是一个极其精美的箭囊,厚牛皮打制,镶着幽幽泛光的铜边儿,再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆、箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖的箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙。

  果然,佩带宝箭的儿子英勇非凡,所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气,完全背弃了父亲的叮嘱,强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭,试图看个究竟。骤然间他惊呆了:一支断箭,箭囊里装着一支折断的箭。

  “我一直挎着支断箭打仗呢!”儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了。结果不言自明,儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的硝烟,父亲捡起那柄断箭,沉重地啐一口道:“不相信自己的意志,永远也做不成将军。”

 第29节:建立你的自信(2)
  把胜败寄托在一支宝箭上,多么愚蠢;而我们总是依赖于别人才能够做出选择和决断,就是在慢慢地把我们对自己人生和快乐的掌控交到别人的手上,那又多么危险!所以,相信自己,并不是一句侃侃而谈的空话,也不是什么轰轰烈烈的大信念需要我们刻意追寻,它就伏在我们淡淡的生活里。它不需要接受别人的品评,也不需要大成功甚至小成就的证明,它只是我们在做出每一个选择时对自己的一份忠诚,它只是在我们做出每一个决断时对自己的一份信任。

  而这我们只需要做到一点就能够实现,那就是把自己的兴趣、价值观、态度和选择建立在一个内在的、现实的基础上,而不是建立在相对的、外在的基础上。这样我们才能够让自己生活在一个稳定的价值观念体系中,而不是生活在毫无价值的机器人式的世界中,而这个世界中只有时髦、一时的风尚、他人的意见、模仿、建议、威望。

  真实的人生不需要时时受人注目,不一定非要与众不同地脱颖而出。问题是你要永远对自己有信心,这种自信是要自己给自己的,不能因为不被注目而陷入低迷和消沉。

  贴士 帮助你增强自信心的规则

  英国心理学家克列尔拉依涅尔提出了十条帮助你增强自信心的规则:

  1. 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上。

  2. 不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感觉就会更好。

  3. 你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

  4. 不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

  5. 多数人喜欢的是听众。因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你。

  6. 为人坦诚,不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏。

  7. 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。

  8. 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方,滴酒不沾也会受到大家的欢迎。

  9. 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法。

  10. 一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。  

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