爱华网系列专题：《透析克隆幸福的DNA：幸福的方法》
对于那些不认为幸福是最终目标的人，我想告诉他们的是，科学研究已经证明了一点，那就是幸福确实可以帮助人们在生活的方方面面取得更大的成功。在一个对"幸福感"研究的综述中，积极心理学家桑娅·吕波密斯基（Sonya Lyubomirsky）、劳拉·金（Laura King），以及艾德·狄纳（Ed Diener）提出："幸福的人群在生活的各种层面上都非常的成功，包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康。"报告也指出了幸福和成功存在强烈的相互作用：成功（无论是工作还是感情方面）可以带来幸福，而幸福本身也可以带来更多的成功（见图3-1）。 图3-1 成功与幸福的关系 在其他条件一样时，幸福的人有着更好的人际关系，在工作上表现更好，活得更好、更长久。幸福是值得去追求的，无论作为目标还是达到目标的方法。 幸福是…… 当我们以为孩子对答案已经满足时，他们总是还有新的想法。从问不完的"为什么"转到问不完的"是什么"和无穷无尽的"怎么样"。"幸福是什么"和"如何才能幸福"这类问题需要详尽的解释。 我认为幸福的定义应该是"快乐与意义的结合"①。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。这种解释绝不仅仅限于生命里的某些时刻，而是人生的全过程。即使有时经历痛苦的感受，人在总体上仍然可以是幸福的。 我们可以把这个解释与"幸福型"相连：快乐代表现在的美好时光，属于当前的利益；意义则来自于目的，一种未来的利益（见图3-2）。 图3-2 快乐、意义与幸福
快乐--满意生活的先决条件 感情在我们所有的追求中扮演着一个关键的角色，包括我们对幸福的追求。很难想象一个缺乏感情的生命是什么样子。假设有一个机器人，除了没有感情之外，和人类一模一样，想法与行为亦无二致。它可以研究深奥的哲学，也可以推演复杂的逻辑，甚至还懂得建筑工程。
