第32节:技巧17:别把生活问题带入工作中(2)



系列专题:《远离裁员的策略:给你的工作穿上防弹衣》

  将个人话题与工作远离开来,这是一件非常严肃的事情!要知道什么事情能与你的同事分享,什么不能。当你的个人生活遇到一些麻烦时,你可以用一些中立话题,如体育、影视、烹饪等,去填补与同事们的谈话空间吧,如果不这样的话,你可能会被好打听的同事问到更多细节。

  寻找另外的地方释放自己的个人问题吧。到健身房锻炼、到小动物庇护所充当志愿者、参加一个烹饪学习班,无论做什么,千万别向同事宣泄自己的情感,否则你只会让自己变得更糟,或者变成大家眼中的怪人。

  小贴士

  "生活工作两平衡"是大多数人世世代代都愿意去实现且无须用言语去形容的事情:起床,上班,工作,回家吃晚饭,遛狗,修剪草坪,上床睡觉,再起床去上班。这样的生活被一个悄悄进入我们生活的现代词汇改变了,这个词就是:压力。它的出现,让我们开始沦为工作的奴隶,随之而来的压力影响着我们的健康,我们与家庭、朋友间的关系,还有我们的生活质量。简而言之,我们正在消耗自己的生命,同时,整个生活的运动轨迹也不对劲,它们让我们在处理工作与生活的平衡过程中,通过建立压力管理、时间管理技巧将优先权给了工作,甚至还让我们的时间变得更短且更加灵活。

  让我来告诉你一些事情吧。压力是你不能在工作中大声说出来的一个危险词汇。这有一些其他表述方式,"我可搞不定这个工作,你不如辞了我吧。"看,这里可没有"放松"和"消遣",只有工作。工作是一件困难的事,虽然它可以给你带来极大乐趣,但大部分时间你仍是在工作。因为工作压力而哭泣只会让你看上去很无能。一位急诊室技术人员或战斗机飞行员,他们的工作压力也不小,但如果他们到处谈论自己的工作压力有多大时,试想,他离自己不得不去再找份新工作还能有多远呢?

  请明白:我说的一切都为了平衡。但我保证,还有一些事情将令你比失去工作更感压力与不平衡。那就是,死亡和离婚。所以,别这么干。正因为你在工作,所以你的人际关系还不会那么糟。将你的人际关系网稳步向前推进,这样他们就能适时向你伸出援手,帮你解决问题。同理,如果你养成了关注自身健康的习惯,吃得好,适度锻炼,保持充足睡眠,那么你的健康就成了助你度过工作艰难时期的盟友,如果你正在与一些个人问题作斗争,那就把工作当成躲避那些非工作问题的避难所吧。真的,当生活琐事拖累着你的时候,每天有条不紊的工作就是你针对上述问题的一剂良方。如果你认为工作只是你生活的一部分且它不会给你带来什么负面影响的话,那就把它当做你生活的一艘救生艇吧,记得要把它放在你生活的首要位置上!  

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