爱华网本我的诞生过程人刚出生时仅有生理需要（物质需要），饿了吃，吃了睡。但随着生命的成长，人慢慢地有了精神的需要（本我的精神需要是后天形成的）：怕孤独，喜欢有人跟自己玩，于是，他的哭闹开始有了吸引大人注意力的精神成分。周围人的关心、关注会使他有某种幸福感，也能体会到不被理睬的痛苦，人际关系在他幼小的心灵中开始萌芽了。此时，大人会用奖励、给好吃的、显示不高兴等手段，慢慢让婴儿懂得社会的一些习俗规则：“要想满足自己的需要，必须做出某种行为——遵守某些约定。”婴儿理解并接受了这些约定——“自我”随之形成。自我是本我与外界环境之间的中介环节，是心理的“管理机构”。理智、文化、修养、觉悟等是自我的部分，它是本我的“检查官”和“思想工作者”。
自我是在幼儿期通过父母的训练、后天的学习以及与外界打交道的过程中形成的。|www.aihuau.com|1本我在人的内心深处，都想得到满足。可是，人类的社会性决定了一个人在满足本我的同时，也要考虑他人的本我，这样，大家才能相安无事地生活在这个世界上。如果不管不顾地任由本我冲动就会导致外界的惩罚，反而增加紧张和痛苦的程度，人只有很好地适应外界环境才能满足自己的需要和欲望，人与环境的交往要求形成一个新的心理系统——自我。一方面，自我是本我的检查官。它将本我的要求加以判断，一些外界认为是“好”的需要欲望，社会能够接受，自我会毫不犹豫地满足本我，于是，人会打心眼儿里高兴；还有一些想法欲求，经自我判断认为是不好的，为社会所不容，不能满足，自我会阻止或延缓本我的实现，此时，人会郁郁不乐。另一方面，自我是本我的思想工作者。它会在不能满足本我需要的时候，做本我的思想工作，疏导本我，使它不至于“造反”。自我是心理健康的关键，它总是尽量地、千方百计地按照社会所允许的方式满足本我的需要。那么，自我依据什么来检查本我的要求？根据什么来做本我的思想工作呢？根据是——超我。超我是心理的外部环境。社会制度、法律、规则、道德、习俗等是超我的组成部分。超我属于心理的最外一层，人的自我之所以有时会约束本我，是因为有超我的监督和可能的惩罚。关于本我、自我和超我是如何作用和相互影响的，我用几个事例来说明：比如，你在开会期间想喝水，这是一个需要（本我），它向检查官（自我）发出请求：“我想喝水。”自我根据超我的规定进行检查，得出的结论是：“可以满足。”因为根据法律、道德、习俗的规定，一个文明人在开会期间喝水是正常需求，于是，自我对本我说：“你可以喝水。”你端起水杯，喝了一口水，一个本我满足了，立刻舒服了。再比如，你在开会期间想吐痰，这也是一个本我，嗓子堵得难受，本我想立刻清理出来，至于清理到何处，本我不管，本我只想立刻满足。于是，本我跟自我说：“我要吐痰！”自我马上根据超我进行检查，结论是：“不行！因为根据法律、道德、习俗的规定，一个文明人是不能于开会期间在干净的地板上吐痰的，要不，以后谁看得起我？”于是，你忍住了，一个本我没有满足，过一会儿，你抽出面巾纸……如果你一个人正在爬山呢？如果你正骑马奔驰在辽阔的草原上呢？如果你正在大汗淋漓踢足球呢？恐怕你会立即满足本我的这个愿望，原因是——那时的超我很宽松。以上所说的生理需要，自我判断简单明了，满足起来也轻而易举，可是，情感上的需求却复杂得多，需要自我反反复复地做本我的工作，还不见得能做通，于是，人们的苦恼也就更多了。
