爱华网我发现很多年轻朋友很难看完一本书，很难坚持做一件事情到底，有的时候很难把对一件事情的兴趣持续多一点时间。当然，这其中有很多原因，一个重要的原因是缺乏对于注意力的培养与管理。培养注意力对于我们年轻人来说是一件非常重要的事情。我经常说爱好，实际上爱好是一种注意力的集中所形成的内在选择，也是注意力集中以后形成的行为惯性，包括注意力集中以后形成的一种行为成效。通常我们爱好的东西更能吸引我们的注意力，而我们注意力对于特定事物的相对集中又能加强我们的爱好。因为注意力集中会使我们在某一方面的信息给予更多的留意，对于这方面的问题及其解决给予更持续的思考，更会在这方面整合资源寻求某种突破，更会在相关的圈子里寻求渗透。我们在孩子的时候就能管理自己的注意力是非常重要的，因为那将使得我们有更显著的爱好与发展方向，也使得我们因此而逐渐有专长与成就领域。
我从小很调皮，很少能静下心来，唯独有一件事情能让我静下心来的，那就是读小说。很多人会把注意力不集中归因在别人身上。我一直说，徒抱怨者不可能成什么事情。我们缺乏注意力的一个最好的办法是寻求训练注意力的方法。我发现自己很难听下领导读报告，我就发明一个方法，要么aihuau.com就在领导读报告的时候写自己的东西，这样既能不影响领导的情绪又不浪费我的时间，或者帮助领导数他读报告时候的口头禅，最多的时候能数出来二三百处，那对他对我也算是一个了不起的成果呢。心理学家与教育家更有一些专门的方法来帮助进行注意力的管理，不妨找些书看，甚至参加专门的训练班，如果你的小孩是多动症患者，专门的训练就非常有必要了。
其实无论管理成人与孩子的注意力都有一些规则，这些规则使得我们能集中他人的注意力，达到有效传达信息的目的。通常管理注意力需要遵循以下规则：一是多样化原则，能动员我们多方面的感官接受信息；二是趣味性原则，符合新鲜、情节、戏剧、变化的规则；三是动态原则，在我们的肢体语言使用、表演技巧使用上多有尝试；四是信息化原则，提供更多的新知识、新故事；五是挑战性原则，使得我们凝神思考与试图寻求更多信息以得到突破。以此而论，我们的家长、老师、管理者很多时候觉得我们的孩子、学生、员工的注意力不够，那实在是需要多重视开发与投入对自己的注意力资源的管理措施。
