爱华网系列专题：《学习心理改变人生路：应该读点心理学》
第三，做！我们被焦虑困扰，是因为我们"爱"上了焦虑本身。就如赵桐，开始为工作而焦虑，后来又为焦虑而焦虑，最终陷入其中不能自拔。 其实，只要我们知道自己现在能做什么、应该怎样做，将自己的注意力倾注于目前的事情上，顺其自然，一段时间后，我们会发现焦虑，已经被时间的良药完全治愈了。 物质的进步是有巨大代价的，那就是人们精神上持续的巨大压力和紧张。但焦虑并不应该是它的必然结果。焦虑时，不妨想一想："我为什么会这样"、"现在，我能做些什么"，然后，满怀信心地付诸行动，终会有拨开乌云见丽日的那天。?? 心理驿站 1.焦虑会引起人心理和行为失常，重则会引起精神性疾患； 2.面对困境，最需要做的是冷静下来想办法，焦虑不能解决任何问题； 3.不能因焦虑而再生焦虑，从而形成恶性循环。 韦奇定律：时刻坚持希望和信念 韦奇定律是由美国加州大学经济学家伊渥·韦奇提出的，韦奇定律的意思是：即使你已有了主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动摇。就是说，我们也许有自己的见解，但是在别人的怂恿之下就会改变自己最开始的初衷。 人是一种社会性动物，周围有家人、亲戚、朋友和同事等人际交往圈，因此，在准备作出决策时，不可避免要咨询他人的意见。这时，就必然面临韦奇定律的困扰。但是，我们却不能被韦奇定律所左右，而应打破韦奇定律，坚定信念，迈向成功。
不抛弃，不放弃 一个人能否做成、做好一件事，首先就要看他的心态如何，看他是否具备认真踏实、持之以恒的精神。坚定的信念和良好的心态，能够帮助人们想出更多解决问题的办法。因此可以说，增添一分信心，就增添十分成功，要想有所收获，就必须有所投入。若不付出却梦想成功，则无异于痴人说梦。人无完人，因此，不要总是盯着自己的缺点看，多寻找自己的长处，多学学那些成功者。成功者在挫折和危机面前不会灰心丧气，他们依然满怀希望，依然坚定信念。正是由于他们对信念的执著，才使得他们获得一次又一次的成功。 1992年，一位刚拿到律师资格证的湖北大学生到北京进修。他听说司法部正在举办中国首期证券资格律师培训班，他也想去，可是同学和老师都告诉他不行，他的资历根本不够。他没有就此罢休，而是直接去找主管培训班的处长，得到的回答是一样的："参加培训的都是资深律师，每个省只有一两个名额。你没有审批手续，不可能参加这期培训班。"
