爱华网系列专题：《学习心理改变人生路：应该读点心理学》
〖BT3+1〗把苦难踩在脚下 艰难困苦，挫折打击，伤残失恋，都不足以打垮一个人，只有你认输了，你胆怯了，你放弃了，你才会被自己打垮。苦难是人生的一笔财富，正是因为有了苦难，人们才拥有了战胜苦难的勇气。面对苦难最好的办法就是去直视它，勇敢地面对它，只有这样，它在你的面前才会望而却步。 农夫的一头驴子不小心掉进枯井里，农夫绞尽脑汁想要救出驴子，几个小时过去了，也没把驴子救出来。最后，农夫决定放弃，他想这头驴子已经老了，不值得大费周折把它救出来，但是不管如何这口井是一定要填起来的。于是农夫就找来邻居帮忙，想着一起将井里的驴子埋了，以免除驴子的痛苦。于是，大伙人手一把铲子，开始将泥土铲进井里。 当这头驴子意识到自己的处境时，一下子哭得很凄惨。但出人意料的是，不久驴子开始安静下来了，大家好奇地往井底一看，出现在眼前的情形令他们大吃一惊：当铲进井里的泥土落到驴子的背部时，它将泥土抖落一旁，然后站到泥土堆上面。 就这样，驴子一步一步地上升到井口，然后在众人的惊讶中快步跑开了。 生活中遇到的种种困难就是落到你身上的"泥沙"，你可以把它们当做埋葬自己的黄土，也可以把它们当做可以抬高自己的地基。 苦难中的自信和自爱
一位伟人曾经说过："要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。"当苦难降临到我们身上的时候，事实我们已经无法改变。这时候，最重要的就是，以积极的心态对待接下来的生活，学会尽快解脱，不要整天沉浸在悲痛之中。情绪影响行为，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。保持平衡的心态，用平和的心态处事，你就能做最快乐的自己。 对于那些心底不甘平庸的人来说，有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。意志就是力量，哪里有意志存在，哪里就会有出路。人的意志如果坚强，就可以发挥出一种超越自然的力量。一个人能拥有坚定的信念并不难，难的是一直保持这种信念，并将它与自己的行动结合在一起。 在美国历任的总统中，有一位格外受到人们的尊重，他就是布朗·德拉?诺·罗?斯福，美国第32任总统。就在参选前，罗斯福被诊断患上了"腿部麻痹症"。医生对他说："你可能会丧失行走的能力。"罗斯福并没有被医生的话吓倒，反而笑呵呵地对医生说："我还要走路，而且我还要走进白宫。"这种坚定的自信，感染了在场的每一个人。而事实也证明，他不但走进了白宫，而且，成为美国历史上唯一一个连任四届的伟大的总统。
