爱华网系列专题：《学习心理改变人生路：应该读点心理学》
曾有一个颇具影响力的研讨会，议题是"人类产生的多级能量"。与会者将能量分为七个不同的级别。第一级能量是依据冷漠的情感和富有牺牲精神的思想而定义的；处于第二级别的人有激愤的情感和斗争的思想。能量等级越高的人，他的情感和思想也就越活跃。在第七个级别中，人可以体验到无条件的爱和无责难的思想。唯有上帝才能在第七级释放能量。人类的平均能量级为2.5。要想获得安宁与喜悦，个人的能量必须提升到5~6级。 那么我们该怎样提升自己的能量级，开启愉悦的心门呢？一个有效的方法就是培养感恩的态度。用感恩的眼神看待每个人。倾听爱你之人和你所爱之人的内心。每天说些感谢的话。感谢生命带给你的教训与祝福。 你经历的情感和怀有的感恩越多，你就会更深刻地认识到你收获的珍贵，你将会始终对生活充满希望，始终对这个世界充满热情，你的人生观也将会在生命的进程中不断地完善，你的家庭生活也会其乐融融。?? 1.我们给予别人的感激，远比我们得到的少； 2.给别人一份感激，自己收获一份幸福； 3.怀着感恩生活，世界才会更美好。? 杜利奥定律：拥抱热情，拥有快乐 在心理学上，充满热情可以说是一种非常健康的心态，容易培养一种积极的正面情绪。在这种心态下，人们往往充满乐观和朝气，做起事来也更有劲头。美国心理学家、作家杜利奥说道：没有什么比失去热情更使人觉得垂垂老矣。如果精神状态不佳，一切都将处于不佳状态。这就是杜利奥定律。 拥抱热情，你才会拥有快乐 在人生旅途中，有一些事实是我们无法改变的，但是我们可以通过热情的心理作用，让自己敞开心扉，找到一片绿洲。
一位将军奉命到沙漠里参加演习，他的妻子为了陪丈夫就跟着他来到沙漠的陆军基地，白天丈夫参加演习，就把妻子一个人留在营地的小铁皮房子里。沙漠里白天的温度很高，天气热得受不了，即便是在仙人掌的阴影下也有华氏125度。最让这位妻子难受的是她没有任何人可以聊天，因为身边只有墨西哥人和印第安人，而他们根本就不会说英语，她本人也不会墨西哥语和印第安语，每天她唯一能做的事情就是盼望丈夫早点回来。她非常难过，于是就写信给父母，说她想要抛开一切回家去。 父亲的回信很短，只有简单的两行字："两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。"父亲的回信短促而有力，让她心头一颤，她决定要在沙漠中找到星星。
