第10节:内在准备(1)

 第10节:内在准备(1)


系列专题:《探索智慧的静修之旅:推开静心的大门》

  内在准备

  在准备做静心功课过程中,总会被习气拖拉住。为了清除这些障碍,首先我们要把内在的心情先准备好,换言之,就是要先具备以下的几个概念:

  耐 心

  做静心若想达到效果,亲眼看见效果的呈现,耐心是绝对必要的。想想看,人这台机器一直都保持在快速运转的状态中,不管是情绪、头脑、身体,一直都习惯了快速的运动。也许只有在睡觉的时候,你才能处于静态中,甚至连睡觉时的头脑可能仍在活动,比如头脑中潜藏着的思考或梦的意识流,以及仍旧在上下起伏的情绪(梦里也会有情绪),都会导致大脑在我们睡觉时仍在不停地运作。所以做恶梦的时候你会惊慌、恐惧。因而要求高速运转了几十年的机器,刹然间要它停下来,并要完全地静止,应该是不太可能达到的境界。

  因此耐心是必要的。

  本书所介绍的数十种静心法门,并不是要每个都去尝试或者每天轮流试,最好的方法是选择一个,每天找一个固定的时间做,至少持续做三周,才能体尝到静心的况味。若三天两头地换法门,觉得没甚感觉又换另一门试做,这样是达不到效果的。有些人甚至干脆自己创造一套,东拼西凑地乱做一通,这样不会有太大效益。所以,择其一,持之以恒,终见效果。

  静心需要时间,需要我们慢慢地进入,随后才会渐次深入渗透至我们内在的最核心。生活就像是山泉水道,奔流延伸,中途会堆积许多小石块,这些小石块便是我们生活中的困扰,而静心就像是清澈的山泉水,耐心地、轻缓地,将这些石块溶解带走,它不会用暴烈的手段来将这些石块一夕间冲走,而是带着一颗宽博的爱心,带走它可以带走的,溶化它可以溶化的。  

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