爱华网系列专题：《探索智慧的静修之旅：推开静心的大门》
这就是做静心所需要的耐心。它不是一种忍耐，而是带着爱和包容来对待一切。 好奇心 做静心是一种享受，把它当成是一种游戏，开开心心地玩。它是好玩的，它不是一种测验，它能让人重新发现自己的的价值，而不是通过静心的修行来证明自己的价值。 所以具足好奇心是不可或缺的条件。 这种好奇心，就是要你保持一颗童稚之心，带着新鲜的眼光来看事情，看待自己选择的技巧，观察所发生和因沉淀而清晰浮现的负面情绪。这种好奇心，就是用感觉新鲜有趣的眼光来观照发生在自己周遭的所有事情，不管自己的身上发生什么事，都带着一种"发现新大陆"的感受，老老实实地看着并接受它。 随着自己愈来愈深入静心，你感觉就像走过山巅接着又走进谷底一样，起伏于天地间，令你对静心的助益更加好奇。
静心是一个认识自己的机会。当你认识到自己的情绪高潮和低潮的分水线时，进而了了分明于起落之间，不会再被风吹草动所影响，届时你就能成为自己的人生的大师了。所以，要保持对静心的好奇心，淡淡地观照它带给你的一切。 当你在这一分钟做静心，你就活在这一分钟里，其余任何的想法都不要有，如果你一直在问："为什么平静还没出现？为什么平静还没出现？"这样怎能找到平静呢？静心不是一种任务，它不以目标结果为导向的。就像如果你现在手中有一杯乌龙茶，喝着的同时你却在想着昨天喝的那一杯菊花茶的滋味，那么这两杯茶的茶香便都被错过了。所以放松全身肌肉和每一个细胞，平静地呼吸，专注于当下所发生的事，即使紧张、无聊，都带着一点新鲜的好奇心，观察着内在的变化和念头，你将会发现自己曾经错过了那么多值得回味的东西和新鲜的体验。 享受心 静心并不是要你当苦行僧，静心是可以高高兴兴地享受的，就像享受一杯清香的好茶，滋润着我们的心脾。 所以无需将之看得过于严肃，不必愁眉苦脸，不要把它当成一种不得已而为之的苦行，一种使人痛苦的心性折磨，更不要把它当成是必须完成，如果不按时做，次日就要受老师处罚的功课。
