第43节:从报复心理解脱--转念作业(2)



系列专题:《张德芬心灵巅峰之作:活出全新的自己》

  幸雄不甘愿地点头。

  图特又说:"你跟真相较劲,输的永远是你。这就像拿头去撞墙壁,希望墙壁能够移动一样,不是吗?"

  幸雄抱着头,无言以对。他从来没想过自己是在和一个不可能改变的事实对抗。图特老师说得对,有些父母就是不尽责任,难道我们就要为此一辈子带着怨怼活下去吗?父亲是错了,但幸雄却抱着他的错误遗憾终生--这真是一个非常不理性的决定。

  图特继续:"你现在想想父亲的样子,当你有‘父亲应该尽责任,结果他没有‘这个想法的时候,在你眼中的他是什么样子?"

  墙上出现一个正在咆哮的男人,摔东西、发脾气,然后重重地带上门离家而去。

  幸雄说:"我眼中的他是一个暴躁、不安于室的人。"

 第43节:从报复心理解脱--转念作业(2)
  图特又问:"如果,今天我把你这个想法--我的父亲没有尽到责任--从你的脑袋中移除,你失去这个想法了,你不再这样想了,那么你心目中的父亲是怎样的人?"

  墙上出现一个刚领了年终奖金的男人,带着大包小包的礼物回家。幸雄拿到一支冲锋枪,妹妹拿到一个洋娃娃,而妈妈开心地在一旁笑着,手上拿着爸爸送的水晶花瓶--上次吵架摔破的。爸爸不知道说了什么好笑的事,让妈妈脸上的笑容像花一样绽放。

  "嗯,"幸雄陷入美好的回忆中,"他是一个愿意付出、有人情味,而且有时很有幽默感的男人。"

  "好的。"图特一拍手,把幸雄从沉思的状况中唤醒,"当你有这个想法的时候,你父亲是个糟糕的人;而当你没有这个想法的时候,你心目中的父亲就变了一个人。"图特停顿一下,"你看看,你的父亲没有改变,但是你的想法变了,你的感受也改变了。那么究竟是你的想法,还是你的父亲,为你带来了痛苦?"

  幸雄愣愣地说:"我的想法?"

  "是的,是你的想法。"图特点头,"我现在问你,你有没有看到可以让你放下这个想法的理由?我不是叫你要放下它,我只是问你,有没有让你放下这个想法的理由?"

  幸雄缓缓地点了头。  

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