第19节:为了美你愿意花钱还是花时间?(9)



系列专题:《一个女人的88篇花钱心得:有钱好好花》

  当然,拿睡眠两个字玩花样,这位经济学教授远不是中国人的对手。在中医理论里,睡眠的讲究大了去了。比如,睡眠应该春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”,秋季应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。又比如,睡觉时应该头北脚南定位准确。因为人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜。再比如睡觉的姿势要张弛有度,身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用。由于人的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力……

  是的,我们从小在这样深厚的睡眠文化中浸淫长大,可是年纪越大却越发现,睡眠问题很大。问一个简单的问题,晚上一般几点睡觉?如果你的答案是一个小于等于10的数字,那么问问题的人一定会瞬间瞳孔放大,满面惊诧地看着你,仿佛你是一个史前动物,如果你还不幸身为一个女性,那么毫无疑问你就是一只史前的恐龙了。否则这个时间,你不是在PARTY,就应该在去PARTY的路上,或者不在加班,就是在加班回来的路上。当然,你还可以用“美容觉”这个国粹式的说法来遮羞,因为根据中医的理论,人的血液循环是配合时辰的,子时循环至头部,丑时循环至肝脏,依此类推,在子时的时候就是血液走到头部也就是脸部的时候,所以在10点钟上床睡觉,皮肤就能白里透红哦。

 第19节:为了美你愿意花钱还是花时间?(9)
  对这个说法有点心动?不妨回家一试,但是现在的年轻人,有几个人能10点钟躺到床上之后,保证在半个小时之内就能安然入睡?据统计说,75%的年轻人都没有办法做到这一点,而且越是年轻力壮的社会中流砥柱,失眠的问题就越大。比如说我,当然,我只是自认为还年轻,与砥柱没有任何关系。我到晚上睡觉前总会陷入一些两难的选择。写东西?可能会让脑子兴奋了导致睡不着。不写东西?可能会因为脑子不够疲倦而睡不着。喝点红酒?可是医生说,酒精会让人兴奋导致失眠。什么也不喝?躺在床上翻来覆去虽然不兴奋可也不是个办法。做点运动?专家们倒是同意这个方法,说只要适量就能帮助睡眠,可是这个度,实在有些难把握。做瑜伽或者跑步机上跑上半小时,做完了歇口气再洗去一身汗,一看时间早就过了美容的子时,睡意却还在某个不知名的角落等着我招手。早点上床数绵羊?试过10 点睡的,睡到12点、1点自然醒了之后,漫长的后半夜,无心睡眠,好在MSN上还有不少人陪着聊天。继续晚点上床睡觉?晚上床是最没有精神负担的坏习惯,每天晚十分钟,到现在直接空投去欧洲根本不用倒时差……

  专家说,年轻人睡眠问题严重,跟职场竞争激烈有很大关系,压力太大,当然会影响睡眠。我很感激专家给我的这个台阶,不过不尽苟同。当年我采访过中国最大电脑公司的总裁,当时他刚刚上任,意气风发的同时也万众瞩目等着看他究竟行不行,那一天不知道谁问了他一个问题,您一般晚上几点睡觉?他回答说,11点。举座皆惊,大家都很绝望地想,日理万机压力超大的他,11点就洗洗睡了,咱们几个爬格子的,每天熬个什么劲儿呢?不知道,大概,就是不想睡吧。  

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