论文要引言么 第7节:少的力量 引言(4)
系列专题:《工作生活双赢法则:少的力量》
后来,我做了一个决定:我选择简单地生活! 能做这个决定,来源于我一心一意戒烟的过程。当我把所有的精力都投入到戒烟这一目标上,居然发生了一件奇事:在我戒烟初期,无数次地遇到失败和挫折,最后多亏我集中精力才让我度过了所有难关。 挫折面前的失败反而激励着我向新的目标和新的习惯迈进,我也学会用同样的方法去面对生活中的其他事情:当挑战来临,就集中精力和注意力,我准能成功地跨越面前的一切堡垒。并且同一时间我只专注于一个目标(我的“唯一目标”)而不是想着立即去完成所有的事情。 通过这种方法,在过去的几年里,我就已经做到: 1. 拿得起放得下
2. 注意饮食健康 3. 生活有秩序工作有效率 4. 参加长跑培训并且跑了两次马拉松 5. 兼了两份工作,收入增加一倍 6. 养成早起的习惯(每天凌晨4点起床) 7. 成为一个素食主义者 8. 完成三项全能运动 9. 成功创办了一个博客——关于禅宗的修行 10. 还清全部债务 11. 储存了一大笔应急基金 12. 简化每天的生活 13. 整理家务 14. 体重减轻了40英磅 15. 成功创作完并发行了两本电子书
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第9节:肯定的力量(9)
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