第38节:自我觉悟(1)



系列专题:《受益终生的快乐圣经:不抱怨的智慧》

  第四辑 不抱怨的艺术

  有求皆苦,无求乃乐,打破执着,无所求行,让自己从苦海解脱出来,用法净之理扫清心地尘埃……

  自我觉悟

  佛家说,心即佛,即自我约束,自我觉悟,人类一切的罪与恶都是自我膨胀的结果。每一个快乐之人之所以能够快乐,就在于他能控制自己的行为和态度,向着自己期许的状态前进。

  每个人都有情绪,最重要的是别让负面的情绪来左右你的生活,造成更大的困扰,要掌握自己的第一步就是掌握情绪。

  有个公司的经理,很有涵养,可以称得上是位儒商。一天,他的一个下属因打扫卫生的小事而和清洁工闹了矛盾,当时这位下属非常气愤,便跑到老板那里去告状。

  这位经理静静地听他说完,然后对下属说道:"过几天再说吧。"

 第38节:自我觉悟(1)
  下属气呼呼地回去了。几天后,下属又来找到经理,还是要判定个是非曲直。

  经理依然平静地说:"等你心平气和之后再来找我。"

  又过了几天,那下属又来了,说:"现在我已经心平气和了!"

  经理便笑着答道:"既然你已经心平气和了,那就回去工作吧!"

  如果我们能抛开干着急的毛病,以平和的心态从容分析事态,制定对策,就能将由于自身原因造成的损害降低到最低程度。

  情绪的感染有时像野火般快速蔓延,不管是快乐或者悲伤的情绪都具有传染的因子。负面的情绪有时来自他人,有时来自本身,为了不要让负面情绪影响到你,最重要的是让自己对负面情绪有免疫的能力,别迷失在不愉快情境而无法自拔。

  当然,对付负面情绪的最大敌人不是别人而是自己,如果负面情绪来自他人,千万不要轻易动怒,先避开当时的环境,出去散步或者和知心好友聊聊,等到情绪平缓后,再来找出问题症结所在。如果负面情绪来自本身,最好先让自己有独处时间,使内心获得平静,透过自我观照和反省找出问题核心。有时负面情绪是因为工作或生活的压力而产生,这时候必须检讨自己的生活形态,才能真正让负面情绪远离。

  秦先生通过一件小事发现自己缺乏自制力,这件事情虽然很小,但却给了他惨痛的教训,使他认识到一个人必须先学会驾驭情绪这匹烈马。

  他这样描述自己经历的事情:

  有一次,我和办公大楼的管理员发生了一场误会,当时我碍于面子没有向他道歉。从那以后,我们两个人之间彼此憎恨,甚至演变成激烈的敌对。后来,管理员知道有时整个办公大楼里只有我一个人在工作时,就把电闸拉下来,使办公室里面一片漆黑。这种事情一连发生了几次,我很愤怒。

  一天,我正在办公室里紧张地工作着,电灯又熄灭了。我立刻跳起来,奔向管理员办公室。我到了那儿,管理员正在悠闲地吹着口哨。我气愤极了,觉得受不了了,就对着他破口大骂起来,我把能想出来的恶言恶语都用上了。那位管理员一点儿也没有生气的意思。后来,我实在想不起什么骂人的话了,只好停住。这时,管理员转过身,用柔和的语调对我说:"你今天是不是太激动了?"他的话很柔软,但我却感到像一把利剑刺进了我的身体。我站在那儿,不知道说什么好。

  我对着一个没有多少文化的管理员大喊大叫,这实在是一件令人感到羞辱的事情。我飞快地逃回了办公室。坐在办公室,我什么也干不下去了,管理员的微笑老是缠绕着我,我认识到了自己的错误。以前发生矛盾的时候,因为没有勇气道歉而使矛盾越来越深,今天,本来是一个很好的道歉机会,可我却失去了自制力,从而使自己陷入了尴尬的境地。  

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