第42节:坐禅(2)
系列专题:《受益终生的快乐圣经:不抱怨的智慧》
举个简单的例子,很多人,一回到家就会将电视机或者是音响打开。其实他们并没真正地在看或听,而是特意制造一种嘈杂的环境,来打发自己心里的空虚和郁闷。人们有一种共同的心理:害怕孤独。这种心理促使独处的人不自觉地寻找营造热闹氛围的方式,比如以上提到的看电视或影碟,当这些也不能排解郁闷时,他们便会选择上街。穿戴整齐,打扮漂亮,到街上让热闹的人群、琳琅的商品赶走心里的郁闷,可是结果呢?大多数人兜里没有几个钱,只能让喜爱的东西在自己眼里留下一个美好的影子,然后继续索然无味地穿梭于大街小巷。最后感到累了,乏了,只好带着一颗疲惫的心回了家。 从空虚走入疲惫,这样的日子人们每天都在重复着,已经习惯了,人们管这叫生活。偶尔也有人猛然醒悟,自问这样的生活是否真实,这样的生活为什么没有快乐?如果一个人始终无法接近快乐,这个时候你让他去坐禅,开始他会不习惯,觉得呆呆地坐着,很浪费时间。但如果他能够坚持下来,慢慢的他就会明白,静心坐禅正是消除心中郁闷、寻找生活真谛的最好办法。 坐禅是人面对自己的一种方式。坐禅有它的规则顺序,如果按照这个来做,不久便会参透你心中的疑惑。先双腿盘十耐着性子坐下来,再静心理顺头脑中的纷乱思绪,你可以给自己提一些问题,边问边答--比如你可以问"我为什么会感到郁闷"?然后自答"因为欲望在作祟";再自问"为什么会有欲望"?再自答"因为受自我意识的影响"。 给自己提的问题,最好是深刻而本质性的。如此不断深入,你会醒悟到,原来一切的烦恼皆出于心,只有心得到了解脱,烦恼才会烟消云散。如果不懂这个道理,用外界的事物来处理心里的问题,是盲目,是无知。盲目地处理问题,只会让我们陷入更深的烦恼之中。 经过坐禅,人们对自己有了清醒的认识,对以前混沌生活的看法,也有了一种旁观者的视角,这个视角使人的身上多了一个"自己",人们于是发现自己的心也变得平静,有了平静的心,便凡事随缘,随顺;有了平静的心,便可专一地去做应该做的事。 坐禅,是在"看"自己,就像要看一本书,那就只是单纯的看书,不求刺激,不为解闷,心无旁骛。当合上书的最后一页,当你把自己看得很透彻了,你就不禁感叹,这才是生活,只有与生活融在一起,才会觉得幸福与快乐。
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