爱华网《浙商》倪轶容
作为《心灵花园》、《变形计》嘉宾主持人、乐心工作室的总监，张怡筠接触过不少浙商。在她眼里，浙商非常具有责任感，对于工作，也是付出了十二分的心血。然而，太过紧张的生活节奏往往也压得浙商们喘不过气来。怎么办？张怡筠为浙商支招：像牛皮筋一样生活。
天下浙商网9月16日消息（《浙商》记者 倪轶容报道）：上海徐家汇，车水马龙，繁华与喧嚣一起充盈在空气中。而张怡筠却把自己的工作室安置在徐家汇隐匿安静的一角，远离纷扰。在这个温暖的空间里，红、白两种颜色自然地融合在一起，就像是一个宁静的港湾。
“一听到企业家过劳死的消息，我就忍不住心里一阵难过。”说到生活在重压之下的企业家，张怡筠的脸上露出了凝重的神色，“他们都是很成功的人士，以这样的方式离开，绝对令人扼腕。”而这其中令张怡筠印象最深的则是英年早逝的浙商王均瑶。“浙商应该在繁忙的工作之余，安排好自己工作、生活的节奏，张弛有度，就像一根牛皮筋一样。”张怡筠认为，一直紧绷着的牛皮筋是没有弹性可言的，而且很容易断裂，但是张弛有度的牛皮筋却充满了张力。
要快“做”，但是要慢“活”
找不到时间去放松，是企业家们的一大疑惑。如何从已经安排得“密不透风”的日程表中，挤出时间去放松呢？
张怡筠笑了：“根本不用去挤啊，其实就算再忙，还是有很多时间是属于你自己的——比如你走下楼梯的时候，比如你坐在出租车上的时候，甚至是你吃饭的时候。”不要小看这一分一秒的“空隙时间”，正是它们，把紧张的工作切分成了一块一块。“所以一定要利用好这些零碎的时间，充分利用它们去放松！”张怡筠建议企业家们，在上下楼梯的时候，放慢一下脚步，不要用赶火车的速度行走在楼道之间；而吃饭的时候，也要留一些时间独处，让紧张的大脑放松下来。在出租车上，则更是要多想想轻松愉快的事情，不要再苦苦纠缠于一些尚未解决的公司问题上。
“做事的时候要快，但是生aihuau.com活的时候要慢。”张怡筠接触过许多企业家，她惊讶地发现，“快做”几乎每个企业家都会，但是“慢活”却几乎成了企业家的特异功能了，“每个人都快惯了，根本慢不下来，其实这样的生活节奏是很不健康的。”
企业家是在跑长跑，而不是冲刺
张怡筠研究过很多运动明星的训练方式，比如刘翔、姚明，发现他们都有一个共同点，就是快慢交错，快快快，慢慢慢，再快快快，只有这样，才是最有爆发力，最持久的。
“而我们现在很多企业家的工作节奏，倒像是在跑冲刺，都是拼了全力冲冲冲。”张怡筠想对企业家们呼吁，做企业是跑长跑，是几十年，甚至上百年的事情，绝对不可能靠一时的拼劲就功成名就的。“要是企业还没做好，或者刚刚起色，人就倒下了，那不是前功尽弃？所以，为了自己，为了自己的企业，更为了我们中国未来更好的发展，请各位企业家对自己好一点，像牛皮筋一样，张弛有度，富有弹性地工作生活着吧！”
