爱华网系列专题：《开启心智的金钥匙：情商决定命运全集》
米歇尔教授的软糖实验 1960年，著名的心理学家瓦特·米歇尔在斯坦福大学的幼儿园做了一个软糖实验。 他选择了一个空荡荡的大厅，召集了一群四五岁的小孩，在每个人面前都放了一颗软糖，并对他们说："小朋友们，老师要出去一会儿，希望你们不要吃面前的软糖，如果谁能控制住自己不去吃，老师回来后会再奖励他一颗软糖。而如果谁吃了它，就没有这个奖励了。" 实验结果发现，有些孩子受不了诱惑就把糖吃掉了，但还是有相当多的孩子坚持了下来，于是他们得到了另一颗软糖。 为什么有些孩子坚持下来了？他们是凭什么坚持下来的？原来，有的孩子通过数自己的手指头；有的则把脑袋枕在手臂上睡觉；有的索性离开座位以此来转移自己的注意力--他们知道，只要再坚持一会儿等老师回来，就可以得到两颗糖。 后来，根据后续跟踪调查发现，这些孩子长大之后，那些能控制住自己不去吃软糖的，在成就方面普遍比忍受不了诱惑吃掉软糖的要大，无论在毅力、耐挫折还是和他人的合作方面都是如此。
这个软糖事件告诉我们：一个人如果缺乏控制能力，无论他的智商高或者低，往往无法取得很大的成就；而那些小时候便有着很强自控能力的人，往往更容易把握自己创造辉煌。 从这项并不神秘的实验中人们意识到，智力对于一个人获取成就并没有起到举足轻重的作用，而非智力的情绪商数，才是一个人命运最关键的决定因素。 《三国演义》中的周瑜，善于领兵打仗，年纪轻轻就当了大都督。火烧赤壁、大败曹军的时候，周瑜才33岁，深得众人钦佩。 周瑜青年才俊，智商定然很高。智商这么高的一个人，后来怎么死的呢？在这部书中作者认为是被诸葛亮三气而死的。 周瑜断气之前，仰天长叹："既生瑜，何生亮？"年仅36岁的周瑜，事业正是如日中天，但是他在顺境之时趾高气扬，遭遇逆境的时候感慨"既生瑜，何生亮"。他易动怒，患得失，心胸狭窄，嫉贤妒能。终于，他的低情商导致了他无法掌控自己的情绪，过早地撒手人寰。 情绪是从远古时代就伴随着人类的进化而发展起来的，经研究证实，情绪与人的身心健康有着千丝万缕的关系。民间谚语"笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。"就非常形象地揭示了情绪对健康的影响。 古语有云："怒伤肝，恐伤肾，思伤脾，忧伤肺。"不良的情绪会抑制大脑皮层的高级心智活动，打破大脑皮层的兴奋、抑制其间的平衡，使人的意识范围变得狭窄，削弱人们正常的判断力、自制力。而持久性的消极情绪可能会使大脑机能严重失调，甚至引起焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。 与之相反，良好的情绪如欢乐、愉快、乐观、恬静、豁达、幽默等，这些情绪的反复出现能提高大脑及整个神经系统的活力，使体内各器官的活动协调一致，有助于充分发挥整个机体的潜能，有益于身心健康和提高学习工作效率。 相信我们都曾听闻过许多重症患者如何以乐观向上的积极情绪创造了战胜死神的奇迹，也曾经听说过一些原本并没有罹患病症之人却因为整日沉溺于唉声叹气怨天尤人的消极情绪中，反而衍生重病。一些长寿老人的共同特点就是他们能时常保持心情愉悦、乐观豁达、心平气和，而一些遇到风吹草动就容易横眉立目、顿足捶胸、垂头丧气的人，从他们的面容上也难以发觉神采奕奕、容光焕发的精神。
