第35节:不放弃希望--父亲病危令我一夜成人(23)



系列专题:《一个女作家的命运自救:永不放弃自己》

  小贴士:从悲伤抑郁的情绪中摆脱出来

  女人总是容易陷入一种悲伤的情绪当中,尤其是生性敏感的女人,连大自然的阴晴圆缺都会引发她无限的感慨,对花落泪,对月伤怀,更不要说生活中那点点滴滴,缠不完的琐事。老公的背叛,情人的绝裂,朋友的反目,学习的困惑,择业的艰难,工作的不顺``````

 第35节:不放弃希望--父亲病危令我一夜成人(23)
  可是,同样的遭遇,同样的境况,有的女人一味地纵容自己陷入这种不良的情绪当中,消沉落寞,颓废萎靡,甚至陷入抑郁症的泥潭,最终不能自拔,香消玉陨。而有的女人却能采取有效的办法,从悲伤中尽快地拔身而出,擦干眼泪,继续笑对人生。

  提供几则具体的切实可行的方法以供借鉴和参考,克服抑郁,笑对人生。

  一、写日记。

  有一次偶然翻看过去的日记,发现"满纸辛酸泪",很多地方由于心情过于激动把纸都划破了,真是"力透纸背",之所以回过头看到的都是悲惨事件,是因为快乐的、得意的日子都只顾享乐去了,悲伤了、失意了才想起要记日记,可见我的日记完全是在"泄私愤"。正因为如此,我的日记才真正起到了排解忧郁,发泄痛苦的作用。

  二、冲进商场,买回一件心仪已久却没舍得买的奢侈品,宠一宠自己。

  如果你的生活陷入了焦灼,困顿,迷茫,尝试用一点物质的享受来开解自己,安慰自己。我建议最好是给自己买一管口红,世界一线品牌的口红售价也最多是两百多元人民币,既享受了消费名牌的快感,又不至于伤筋动骨。消费了这小小的一笔金钱,你会发现,人生其实还是挺美好的,形而上的痛苦轻而易举地就被形而下的享乐所击溃。

  三、无论心境如何沮丧,出门前,务必给自己化一个淡妆。

  人心情抑郁时,往往疏于打扮,邋遢的形象又会使心情更糟。如此恶性循环,愈演愈烈。严格命令自己,出门前必须化一个淡妆!化妆的过程本身也是一个调节和舒解心灵的过程,然后,面孔亮丽了,自信心也回来了,走出门去,会有清风拂面的感觉,抑郁的心情在这丝丝清风中得以释放;  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/300426.html

更多阅读

第35节:不放弃希望--父亲病危令我一夜成人(23)

系列专题:《一个女作家的命运自救:永不放弃自己》  小贴士:从悲伤抑郁的情绪中摆脱出来  女人总是容易陷入一种悲伤的情绪当中,尤其是生性敏感的女人,连大自然的阴晴圆缺都会引发她无限的感慨,对花落泪,对月伤怀,更不要说生活中那点点

第34节:不放弃希望--父亲病危令我一夜成人(22)

系列专题:《一个女作家的命运自救:永不放弃自己》  在无边的黑暗里,在濛濛的细雨中,我把手蜷在衣袖里,哆嗦着,蹦跳着,感觉自己像流落街头,无家可归的雾都孤儿!   怎么就沦落到了这步田地?  是的,仅仅一年前,我还是父母的希望,老师的骄傲,同

第32节:不放弃希望--父亲病危令我一夜成人(20)

系列专题:《一个女作家的命运自救:永不放弃自己》  这一辈子我都不能忘记母亲在求人时那一份小心讨好,那一脸比哭还难看的笑!这笑在那些个深秋的夜里,如乱箭刺痛着我的心!这是标准的有求于人的笑,气焰先就矮了三分,这也是标准的求不着人

第31节:不放弃希望--父亲病危令我一夜成人(19)

系列专题:《一个女作家的命运自救:永不放弃自己》  由于还没进台就与他恋爱,一位领导对我相当反感,原本定好由我主持的几档节目通通被取消。除了主持过那几档演唱会,我连一次电视都没有上过。我的青春和激情空自汹涌着,无处收留。  

第30节:不放弃希望--父亲病危令我一夜成人(18)

系列专题:《一个女作家的命运自救:永不放弃自己》  我不以为然!或许是初生牛犊不怕虎,我想这就是我唯一的最大的希望,哪怕就是南墙,我这痴儿也不怕死,能撞几回撞几回。  说实话,当时的我,连"节目主持人"究竟是干什么的都尚不明晰,可竟

声明:《第35节:不放弃希望--父亲病危令我一夜成人(23)》为网友啪到深处自然嗨分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除