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系列专题：《卡耐基写给女人的8堂幸福课》
也需你会怀疑：卡耐基是不是为基督教信心治疗法打广告。不是，绝对不是，我并不是这个教派的信徒，也没有传教的想法。可时间越久，我就越觉得思想力量的伟大。长达35年的成人教育事业，让我懂得，任何人都能消除忧虑、恐惧和种种疾病，只要肯改变自己的思想，思想就能改变生活。我亲眼见过几百次这样的转变，见的多了，也就不奇怪了。 再举个跟我学生有关的例子，就是通过转变思想而改变了生活的。这个学生曾经因为忧虑处于崩溃的边缘，他后来告诉我：“当时我对一切都充满了忧虑，担心自己太瘦，担心自己不断掉头发，担心没钱娶妻，担心无法成为一个好父亲，担心自己不受人欢迎，担心得了胃溃疡无法找到工作，等等。我心里整天紧张，身体就像一个没有安全阀的锅炉，压力随时都要爆发出来。事实上确实爆发了，我彻底崩溃了——你不知道精神崩溃是什么滋味，多谢老天保佑，你千万不要知道这种滋味。没有任何一种肉体上的痛苦能超越精神上的折磨。” “到后来，我这样的精神状态已经无法再跟家人交流了。我没法控制自己思想，内心极度恐惧，一点点声音都会惊得我跳起来。我逃避所有的一切，经常毫无理由地暗自哭泣。” “我整天都生活在痛苦中，感到自己被所有的人抛弃了，甚至上帝的仁慈也降临不到我身上。有时我真想一了百了，跳河死了算了。” “换个环境可能会好些，于是我到佛罗里达州旅行去。临行前，父亲给我一封信，叮嘱我到达后再拆开看。我到佛罗里达时恰好是旅游旺季，已没旅馆可住，我就住到一间汽车旅馆里。当时我准备在迈阿密一艘不定期航行的货船上找一份工作，但没找到，于是我大部分空闲时间都消磨在海滩上了。” “这里的日子更难过，我拆开父亲的信。信上说：‘亲爱的，现在你离家一千五百英里，并没觉得有什么变化是不是？我知道你会这样觉得的，因为烦恼的根源依然跟着你，那就是你自己。实际上你身体和精神都没毛病，也不是周围的环境让你难过，烦恼都是自己想出来的。你心里想什么，你就会成为什么。你明白了这些，你就好了。快回来吧，亲爱的，我们等着你。’” “父亲的信惹恼了我。我想要同情，可不是教训。我决定以后再也不回家了。晚上，我行走在迈阿密的小街上，看见教堂里正在举行礼拜。我漫不经心进去听他们讲道，他们正在讲‘征服精神强于攻城掠地’这个话题。我在这里听到了跟父亲信中类似的话。在神圣的殿堂里，我头脑里那些乱七八糟念头渐渐远去了，头脑中渐渐有了清楚理智的思想。我突然发现，原来自己怎么这么蠢，我为自己的发现而震惊。曾经我还幻想着改变世界呢，实际上唯一需要改变的就是我自己。”
