爱华网系列专题：《卡耐基写给女人的8堂幸福课》
几年前我曾跟戈伯尔博士一起乘车经过得克萨斯州和新墨西哥州。当时，他是圣塔菲铁路的医务负责人，还是海湾—科罗拉多—圣塔菲联合医院的主治医师。在闲聊中，我们谈到忧虑对人的影响，他说：“那些病患者，70％的病人只要消除自己的恐惧和忧虑，身体就会好起来。但是，他们却都因为生病而恐惧。而且这种病，就好比人长了一颗蛀牙，甚至更严重，如神经性的消化不良、胃溃疡、心脏疾病、失眠、头痛和某几种麻痹症等病症。” 戈伯尔博士补充道：“我给你说的这些病并非无稽之谈，都是我行医过程中亲身见到的。况且我自己就得过12年的胃溃疡。”
“而实际上，这些病本来都是可以避免的。因为，恐惧会令人忧虑，忧虑使人紧张，紧张就会影响到人的内部神经，胃液因此就变得不正常了，这就产生了胃溃疡。” 约瑟夫?孟坦博士的著作《 神经性胃病 》也同样提到了这个问题。他在书中写道：“有时候，胃溃疡的发病，不是因为你吃了什么不好的东西，你的忧愁也有可能引起这种病。” 梅奥诊所的阿法瑞苏博士也说过类似的话：“胃溃疡症状的发作和消失，通常会根据人的情绪紧张程度而变化。”阿法瑞苏博士的这个结论，是通过对15000例胃病患者研究后证实的。在他的研究中，有五分之四的患者并非因为生理的原因而得病，而是由于恐惧、忧虑、怨恨、极端自私等原因无法适应现实中的生活，这才得胃病、胃溃疡，而胃溃疡可以摧毁一个生命。 后来，我跟梅奥诊所的哈罗?哈贝恩博士有几封书信往来。我得知，他曾经在全美工业界医生协会的年会上宣读过一篇论文。文中交代，他通过对176位平均年龄为44.3岁的工商业负责人研究发现，他们中大约三分之一的人是由于生活紧张得了这三种病症之一——心脏病、消化系统溃疡和高血压。这些成功的人士中，这些病的患者竟高达三分之一，而他们的平均年龄还不到45岁，由此可见这些负责人的成功是付出了多么高的代价。 对于一个生命来说，就算他赢得了整个世界，但却没有了健康，这对他本人来说有什么好处呢？即便他拥有了全世界，生命所需要的，不过是一张床、一日三餐而已。挖水沟工人的生活就是这样的，他甚至比一个位高权重的人睡得更踏实，吃得也更香。就这一方面来说，这些负责人们不是在追求成功，谁见过一个患胃溃疡和心脏病的人还去拼命追求事业的成功呢？我不愿意自己还不到45岁的时候，就为了掌控一个铁路公司或烟草公司而弄垮了自己的身体，而宁愿自己是一位亚拉巴马州租田种地的农夫，每天放一张五弦琴在自己的膝盖上自娱自乐。
