爱华网系列专题：《美国总统鲜为人知的故事：跟总统学领导》
古德温还谈及了美国历史上的领袖们如何自我解压。美国内战时期，亚伯拉罕?林肯去剧院看过一百多次戏，借此来缓解内心的忧虑。第二次世界大战期间，富兰克林?罗斯福总统肩负重任，要带领美国度过战争的艰难岁月，可就在这样的时期，他却每天晚上都在白宫主持一场鸡尾酒会，来帮助自己转移注意力。“酒会上的规定是：决不能提及眼下的战争，只能谈论人、书籍或电影之类的话题。所以，在这短短的几个小时里，罗斯福可以暂时忘却战场上还硝烟正浓。”古德温说，“如果丘吉尔也来了，罗斯福就会和他一起抽烟，饮酒，聊得不亦乐乎，直到凌晨两点仍无倦意。有一次，罗斯福的夫人埃莉诺看到两人这么晚还没睡，就说：‘两位小朋友，该上床睡觉了吧！’”罗斯福还经常通过玩扑克来放松自己。约翰?肯尼迪喜欢去海厄尼斯港驾驶帆船或玩触身式橄榄球。这些伟大的领导们都知道，无论压力有多大，生活还是最重要的，并且，懂得放松会使工作更有效率。
小约翰?谢帕德（1988—1989届白宫实习生）很晚才明白这个道理，险些造成不可挽回的损失。2003年9月，谢帕德在诺斯罗普?格鲁门纽波特纽斯公司（Northrop Grumman Newport News）担任高级运营副总裁，管理一个550英亩的造船厂，厂里满是核动力航空母舰以及核动力潜艇。不巧的是，当年大西洋最具破坏性的飓风伊莎贝尔来袭，弗吉尼亚海岸正好位于飓风的通道上。谢帕德的任务是确保造船厂和里面价值数十亿美元的海军舰艇、建筑、升降设备、码头和其他所有设备的安全。飓风从海岸向纽波特纽斯直袭而来时，造船厂已经做好了抵御措施，因此，谢帕德估计自己还有点时间帮助妻子在家里做好防护措施。他抬着一盆植物前往车库时，突然感到头痛剧烈。“疼得就像一把刀插在头上，以前从来没有类似的情况发生，简直无法想象。我还觉得恶心，就去卫生间吐了一会儿。我当时认为可能就是某种偏头痛而已。”谢帕德回忆说，“妻子坚决要求我去医院急诊室看病，我却没有听从。我说要回到造船厂去，领导那里的小组抵御风暴。我绝不能因为头痛这点小事就丢下下属不管，临阵脱逃可不是我的作风。”
