医院关注职工身体健康 想要一家健康的企业 从关注自己和员工身体健康开始



  想要一家健康的企业?先从关注自己和员工的身体健康开始吧。

  很多创业者都容易忽视自己的健康警报,在企业运转不好的时候就更少注意到。你会因太过忙碌而忘记了上次认真读书是什么时候,想不起上次坐下来好好享用美食是哪一天,也记不起上次通宵看肥皂剧是多久以前。持续这样下去的话,健康问题将可能是你接下来的最大麻烦。

  忽视你的不健康习惯和随之而来的风险,不但对你,而且对你的企业都是很危险的。缺少睡眠和锻炼、不健康的食物和巨大的精神压力不利于你保持最佳的状态。企业的健康维系在你的身上,“如果身体不适,我的工作效率就很低。”乔纳森。菲尔兹(Jonathan Fields)说。菲尔兹是一位有过多次成功创业经历的连续创业者。做律师时,由于压力过大,健康恶化,他做了一次很大的手术。之后,菲尔兹于2001年在纽约成立了Sonic Yoga公司。

  目前,Sonic Yoga的销售额已经达到100万美元,业务也扩展到了纽约以外的两个地区。41岁的菲尔兹将瑜伽、沉思、呼吸运动和山地自行车运动以及其他户外运动结合起来,成为日常生活的一部分。现在,他每周进行4~5天的锻炼,饮食也很丰富,吃大量的水果和蔬菜,并尽量避免肉类的摄入,当然偶尔也会吃一些。

  对于他的教练来说,菲尔兹健康状况的提升已经超越了瑜伽课程的效果。尽管他的大部分教练都是短期兼职者,菲尔兹还是让他们成为了Sonic Yoga的终身会员,让他们更多的体验瑜伽和沉思术,并从中受益。很快,他就看到了公司的士气和效率大幅提升,“我让他们明白,保持更健康的身体,就等于自己多出了时间。”菲尔兹说,“作为老板,我很乐意看到人们努力工作并把他们生产出的一切都交给我,但是我同样知道要想让人们更多的贡献,他们必须要有健康的身体。”

  即使你的企业不提供健康产品或服务,也可以参加提供这些服务的课程。布兰登。希诺特(Brendan Synnott)和凯利。弗莱利(Kelly Flatley)创立了采用自然、健康的原料生产麦片的Bear Naked公司。健康不仅体现在他们的产品中,还体现在公司的厨房里,“我们的冰箱里一直储存着新鲜水果,成箱的酸奶、乳酪条、小胡萝卜,还有一些健康的零食。”

  这对合作伙伴也经常独自进行锻炼或跟他们的员工一起锻炼,这些活动不但使公司更团结,也营造了健身氛围。弗莱利说:“我们使他们成为有更效率的员工。”

  当然,为了保持健康,别忘了在你领导公司和员工走向健康的时候,腾出时间让自己得到片刻的安静。“对我来说,健康不只意味着合理的饮食和锻炼,”弗莱利说,“还包括抽空读书、放松或晒晒日光浴。”

 医院关注职工身体健康 想要一家健康的企业 从关注自己和员工身体健康开始

  对菲尔兹来说,健康同样意味着片刻的沉思,即使在最忙碌的时候也是一样。这段沉思是他的黄金时刻。“如果把这理解为仅仅静坐在那10秒钟什么也不做,这是很愚蠢的,”他说,“沉思很有利于理清思维并做出突破,这么做很值得。”

  你可以通过以下几点改善公司员工的健康状况:

  鼓励雇员保持健康。有些公司甚至为坚持健康项目的雇员提供奖励,比如提供奖品或奖金。

  提供健康的零食。即使你只有一台自动售货机,那么也在它的里面放上健康的食品。

  健身。你是雇员的榜样。在你的公司里他们接受你的指导,为什么不让他们把你当作健康生活的榜样呢?

  沉思和放松紧张情绪。即使每天几分钟也好,腾出时间做一些你真正喜欢的、与你的业务无关的事情。它可以带来片刻的头脑清醒,在沉思与放松中产生创造性的思维。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101032201/281641.html

更多阅读

问问自己:我到底想要什么

《明确想要的,才能得到想要的》很受欢迎,网络上被转载和生活中被读者分享的次数远远超出《我是我选择的我》其他文章。该书出版快六年,此文写于七年前,对未来生活的描述早已达成,现实比预想的还要好。你到底想要怎样的职业?到底想过怎样的

定位决定地位 想要改变现状的句子

定位定天下,每个人都会给自己的标准做一个定位,就拿我来说吧!我总想把自己定位一个善人,一个好男人.有些真的做到了,有些没有做到,我给自己好男人的定义是.不吸烟,不喝酒.不赌博.不泡妞.不偷盗.不邪淫.这些我都做到了,但有一两点没

我只想要一个家 关于一个家的句子

当清凉师兄引导着个案,让她看到自己经历了那么多伤痛,执着了那么久,原来只是想要一个家的时候;当她回到儿时的记忆中,痛哭流涕地喊着:“我要爸爸妈妈,我要一个家,我就要爸爸妈妈,我就要爸爸妈妈……”时,我的耳边一直有这首歌在回响:“我想有

声明:《医院关注职工身体健康 想要一家健康的企业 从关注自己和员工身体健康开始》为网友社会哥分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除