门架的跨距不宜超过 穿高跟鞋可能引起精神分裂 每天不宜超过5小时

 门架的跨距不宜超过 穿高跟鞋可能引起精神分裂 每天不宜超过5小时


  时下,不少女性虽然意识到高跟鞋对身体的危害,但白领女性出于工作需要——保持良好的职业形象,高跟鞋自然而然地成了必不可少的装备。中国医科大学附属第一医院精神心理科范学胜教授提醒,高跟鞋不但会诱发扁平足,还可能诱发精神病。

  当人在正常行走时,两腿会感受到和谐的刺激,通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋,就会使小腿绷紧、重心发生改变,而减少多巴胺对脑部的刺激,进而改变大脑皮质活动,有可能引起精神分裂。

  脚支撑身体有三个负重点,第一趾骨、第五趾骨和脚跟,中间中空称之为足弓。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧,足弓的筋腱被拉扯,久而久之,筋腱会变得松弛,足弓会失去支持而塌陷,造成扁平足。

  当然,高跟鞋不是不能穿,而是穿要有方,尽量少穿。在正式场合,一双得体的高跟鞋是必要的,但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。鞋跟不要超过5厘米,避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时,要注意控制好身体重心,不要把重量都压在后脚跟上,这样极易疲劳,不妨有意识地将身体向前微倾。而且,高跟鞋不能穿得时间太长,每天穿4—5个小时为宜。对上班族而言,可以备上一双运动鞋,上班时穿高跟鞋,下班时换运动鞋,使脚得到放松与恢复。值得注意的是,“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高,建议女性不穿为好。

  

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