第25节:好心态助你“不可替代”(9)



系列专题:《基业长青企业员工秘笈:做不可替代的员工》

  心理医生微笑着说:“孩子,看你愁眉苦脸的样子,我还以为是什么大麻烦呢!就你所说的,到底有什么好担心的呢?”

  “可是医生,我是到海军陆战队服役呀,我没准会死在那儿。”

  “没那么严重,孩子。到了海军陆战队,你有两种可能,或留在内勤部门,或派到外勤部门,如果是前者,你还害怕吗?”

  “那要是到外勤部门呢,怎么办?”

  “那样的话,也有两种可能,一是留在美国本土,二是派往海外的军事基地。要是前者,你还担心什么呢?”

  “万一被派到了海外的军事基地呢?”

  “那你照样有两种可能,一是被派往和平的国家,二是被派往维和地区。如果是前者,不也很好吗?”

  “可我要是不幸被派往维和地区呢?”

  “你同样有两个机会——安全归来或不幸负伤。假如是前者,那就不用担心了。”

  “可若是不幸负伤了呢?”

 第25节:好心态助你“不可替代”(9)
  “即便如此,你还是有两个机会,或者保全性命,或者救治无效。假如是前者,那你不应该感谢上帝吗?”

  “可要是救治无效,怎么办呢?”

  “最后两种可能就是:你因冲锋陷阵而成为国家英雄,或者由于胆怯害怕而不幸遇难。你如何选择,你肯定会选择成为英雄的,对吧?既然如此,你有什么好担心的呢?”

  听到这里,大学生突然发现自己心情好多了。不久后,他就怀着轻松、愉快的心情服役去了。

  两个月后,他给自己的朋友写信说,他的工作棒极了!

  海默锐评

  面临每一件看似糟糕的事情,都会有两种结果,一种是好的,另一种是不好的。我们无法完全掌控事情的结果,但凭借一定的方法,就能完全控制自己的情绪。对情绪控制得好,就能大大增强自己对事情的掌控能力。

  职场ABC:减轻压力的10个建议

  1、审视你的人生目标。对自己的未来做出合理的预期,不要设立不切实际的目标。

  2、改善自己的不良习惯。你多年来是否无意地养成了一些不良习惯,如习惯性地以悲观心态看待事物,习惯性地自我怀疑,习惯性地躲避压力,等等。

  3、分析压力的来源。不要因为别人发展得比你更快、更好而郁闷、急躁。

  4、接受压力。压力的增强,往往是因为你内心在躲避它,因此我们最好坦然接受它,就好像接受自然界的风雨一样。

  5、管理压力。不要将注意力放在不确定因素上,而应放在可控制的因素上。

  6、重视压力。对个人而言,压力是一种提醒。把管理压力看作自我完善的过程。

  7、换个角度看问题。学会从不同角度看待问题,不要过于分散注意力,而要真实地面对压力,寻找解决办法。

  8、付诸行动。一有好的想法马上去做,别在担心失败上浪费大把时间。

  9、与知交谈心。有较多知交的人,通常更能应付压力,防止被危机击倒。

  10、经常运动。运动能有效减轻压力,感觉压力较大时,应抽时间做做放松训练。

  “那要是到外勤部门呢,怎么办?”

  “那样的话,也有两种可能,一是留在美国本土,二是派往海外的军事基地。要是前者,你还担心什么呢?”

  “万一被派到了海外的军事基地呢?”

  “那你照样有两种可能,一是被派往和平的国家,二是被派往维和地区。如果是前者,不也很好吗?”

  “可我要是不幸被派往维和地区呢?”

  “你同样有两个机会——安全归来或不幸负伤。假如是前者,那就不用担心了。”

  “可若是不幸负伤了呢?”

  “即便如此,你还是有两个机会,或者保全性命,或者救治无效。假如是前者,那你不应该感谢上帝吗?”

  “可要是救治无效,怎么办呢?”

  “最后两种可能就是:你因冲锋陷阵而成为国家英雄,或者由于胆怯害怕而不幸遇难。你如何选择,你肯定会选择成为英雄的,对吧?既然如此,你有什么好担心的呢?”

  听到这里,大学生突然发现自己心情好多了。不久后,他就怀着轻松、愉快的心情服役去了。

  两个月后,他给自己的朋友写信说,他的工作棒极了!

  海默锐评

  面临每一件看似糟糕的事情,都会有两种结果,一种是好的,另一种是不好的。我们无法完全掌控事情的结果,但凭借一定的方法,就能完全控制自己的情绪。由于对情绪控制得好,又能增强自己掌控结果的能力  

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