第22节:转念作业:婚姻与家庭生活(5)
系列专题:《四句话改变你的人生:一念之转》
凯蒂:当你相信这个“谎言”时,你会如何反应呢? 伊丽莎白:我会受伤而且生气,好像活在地狱里。 凯蒂:没有这个“受害者”的故事时,你会是怎样的人呢?那是一个独裁者无法为所欲为而说出的故事。这个独裁者说:“你应该告诉我,我确实已尽力了。”那简直是神志不清!请告诉我,没有这个既伤心又悲惨的故事时,你是怎样的人呢? 伊丽莎白:我会是一个自由又快乐的人。 凯蒂:真精釆啊!你已经成为你要他看到的你:一位当时已经尽了全力而现在仍深爱儿子的母亲。何况,他根本不可能知道真正的你;那是不可能知道的。我认为,倒不如跳过这个中间人,从你当下所在之处快乐地开始享受自由吧。我们一旦那样做,就会变得受人爱戴,孩子会不由自主地被我们吸引过来,他们必会如此的。编故事的人一旦改变心灵——播放故事的放映机——投射出来的世界必会随之改变。当我头脑清醒时,我的孩子不可能不爱我,他们是毫无选择的,因为我投射出去或看到的只有爱。整个世界只不过是我的故事而已,它把一切又转而投射回我的知觉屏幕上,纤毫也不差。甜心,让我们看下一个答复。 伊丽莎白:克里斯多福是一个懦夫。 凯蒂:那是真的吗?我的天,看看他的对手就好了,一只老虎,一只母老虎。(伊丽莎白突然大笑) 伊丽莎白:噢,一只母老虎,呵呵,一点也不假。嗯,他打从一开始就应付得很好。 凯蒂:你不妨跟他分享那个感受。“他是一位懦夫”——请反向思考。 伊丽莎白:我是一位懦夫。 凯蒂:是的,你企图借用他来使你快乐,但他不想接招。他是一位卓越的老师,我们全都跟完美的大师住在一起,的确没错。让我们看下一个答复,全都反向思考一下。 伊丽莎白:他很爱发脾气,我很爱发脾气。他傲慢自大,我傲慢自大。他固执己见,我固执己见。 凯蒂:是的,我们都会错乱一阵子,如此而已。这边迷糊一点,那边错乱一点,没啥大不了的。 伊丽莎白:(哭着)长期以来,我一直在找这个,我要停止这种迷失混乱。 凯蒂:我知道,安琪儿,长久以来,我们一直在找这个。现在正是时候,让我们回到你最后一题的答复。 伊丽莎白:我不想再感受到他拒绝我。 凯蒂:请将它反向思考。“我愿意感受……” 伊丽莎白:我愿意感受到他拒绝我。 凯蒂:每次他拒绝你,而如果你仍会感到痛苦,就表示你的“转念作业”还没做完。他是专业的老师,他会不断拒绝你直到你了解为止。你的责任则是不拒绝他,也不拒绝你自己。“反躬自问”一下,就会带给你自由。“我期待……” 伊丽莎白:我期待感受到他拒绝我。 凯蒂:受伤是好事,因为痛苦是你陷入混乱的讯号,也是你活在谎言的标记。批评你儿子,把它写下来,反问四句话,做反向思考,就会发现那些残存的痛苦。 伊丽莎白:好。 凯蒂:你是你问题的终结者,我是指你的表相问题。没有一位母亲或儿子真的会伤害对方。我们在这里处理我们看不清真相的心灵,如此而已。透过“转念作业”,我们终会领悟到“那个”的。 ?我先生有外遇
当玛莉莎走到讲台跟我坐在一起时,她看起来很伤心,她的双唇微微颤抖,好像随时都会哭出来。如果有人诚心诚意要知道真相,不妨细看一下“反躬自问”如何发挥它的威力,尽管一开始时,玛莉莎认为自己遭到莫大冤屈而痛苦不堪。 玛莉莎:(念着她写的作业单)我很气戴维——我的丈夫——因为他不断说他需要时间来处理事情。我要戴维表达出他当时的感觉。我已经问烦了,而且,我再也没耐心等下去了。 凯蒂:所以,“丈夫们应该表达他们的感觉”——那是真的吗? 玛莉莎:是的。 凯蒂:然而,在这地球上,事实是什么呢? 玛莉莎:嗯,基本上他们都没做到。
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系列专题:《四句话改变你的人生:一念之转》 请在你这一生中(无论过去或现在),找出一位你认为不爱你的人,然后把你认为真正的证据全列在一张清单上。 现在,把你写的每项“事实证据”,逐一用四句问话反问并反向思考。 第三句反问:当你