第25节:转念作业:婚姻与家庭生活(8)



系列专题:《四句话改变你的人生:一念之转》

  玛莉莎:不,我无法肯定。

  凯蒂:“他想要伤害你”——请往内看,看看是否真的。

  玛莉莎:我不知如何回答这个问题。他说他没有。

  凯蒂:我会相信他说的。你还有什么其它证据呢?

  玛莉莎:他的行为。

  凯蒂:“他想要伤害你”——你能百分之百肯定那是真的吗?

  玛莉莎:不能。

  凯蒂:当你相信这个想法时,你会如何反应呢?你会如何对待他呢?

  玛莉莎:我不会对他好。基本上,我把一切归咎于他。

  凯蒂:基本上,你的行为反而像是你想要伤害他。

  玛莉莎:喔!我懂了……我懂了。

  凯蒂:所以,你当然会投射出“他想要伤害你”的想法。事实上,是“你”想要伤害“他”。你是这一切的放映机,编出这堆故事的人。

  玛莉莎:真的那么简单吗?

  凯蒂:是的。就这么简单。

  玛莉莎:哇!

  凯蒂:如果我认为是别人造成我的问题,我一定神志不清了。

  玛莉莎:我懂了。所以……是我们造成自己的问题?

  凯蒂:是的,所有问题都是如此,都只是一个误解而已,而且是“你”的误解,不是他们的,一向都不是,他们连一点儿边都沾不上。你的快乐是你的责任,这是非常好的消息。当你跟一个男人一起生活,而且相信他想要伤害你,那种感觉如何呢?

  玛莉莎:很可怕。

  凯蒂:所以,请给我一个理由让你能毫不焦虑地相信“你先生想要伤害你”那个想法。

  玛莉莎:我一个都想不出来。

  凯蒂:倘若没有这个想法,你跟先生在一起时,你将会是怎样的人呢?

  玛莉莎:我会非常快乐。我现在看得一清二楚了。

  凯蒂:“他想要伤害我”——请把它反向思考。

 第25节:转念作业:婚姻与家庭生活(8)
  玛莉莎:我想要伤害我自己。是的。我了解到那个了。

  凯蒂:那是同样真实,或更真实呢?

  玛莉莎:我认为更真实。

  凯蒂:我们一向如此,因为我们根本不知道还有别的方法,直到我们找到了。那就是为何我们今晚在这里的原因。我们相聚于此,共同寻找另一种方法。“他想要伤害我……”,还可以做什么其它的反向思考呢?

  玛莉莎:我想要伤害他。是的,那也是更真实的。

  凯蒂:还有另一种反向思考。“他想要伤害我”——截然相反的反向思考是什么呢?

  玛莉莎:他不想伤害我。

  凯蒂:他可能告诉你实情了,那是很有可能的。好了,让我们言归正传。“你想要伤害你先生”——那确实是真的吗?

  玛莉莎:不!不!我不会的。

  凯蒂:是的,甜心。除非我们真的神志不清,没有人想要伤害另一个人的。那是我的经验。神志不清是这星球上唯一的痛苦。当你伤害他时,那种感觉如何?

  玛莉莎:一点都不好受。

  凯蒂:是的,那种感觉是一项礼物,它让你知道你没有对自己诚实。我们的想法说:“喔,我不该伤害他。”但我们却不知如何停下来。你注意到了吗?

  玛莉莎:是的。

  凯蒂:它会一而再、再而三地上演。所以透过自我认识——我们在此地经历的方法——透过这些发现,我们的作风改变了。我曾经跟你一样,完全无法改变,无法停止伤害我的孩子和自己。但是,当“反躬自问”在我内萌芽生根之后,我发现了真相,彻底改变了作风,问题便也随之消失。不是我中止问题,而是问题自动消失了,就是那么简单。现在,请告诉我,他究竟做了什么?你说他的行为证明了他想要伤害你,你能举例吗?你有什么证据呢?

  玛莉莎:简单地说,他有外遇,他在五个月前亲口告诉我。他们之间仍相互心仪,而且还继续联络见面。那些举动就足以证明了。

  凯蒂:好。现在,你在心里看着这两个人,你能看到他们吗?

  玛莉莎:我常常看到他们。

  凯蒂:现在仔细看你先生的脸,你看到他正注视着她。现在,请先把自己的故事搁在一边,然后看着他。看看他的眼睛,看看他的脸,你看到了什么呢?  

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