爱华网系列专题：《四句话改变你的人生：一念之转》
玛莉莎：不，我无法肯定。 凯蒂：“他想要伤害你”——请往内看，看看是否真的。 玛莉莎：我不知如何回答这个问题。他说他没有。 凯蒂：我会相信他说的。你还有什么其它证据呢？ 玛莉莎：他的行为。 凯蒂：“他想要伤害你”——你能百分之百肯定那是真的吗？ 玛莉莎：不能。 凯蒂：当你相信这个想法时，你会如何反应呢？你会如何对待他呢？ 玛莉莎：我不会对他好。基本上，我把一切归咎于他。 凯蒂：基本上，你的行为反而像是你想要伤害他。 玛莉莎：喔！我懂了……我懂了。 凯蒂：所以，你当然会投射出“他想要伤害你”的想法。事实上，是“你”想要伤害“他”。你是这一切的放映机，编出这堆故事的人。 玛莉莎：真的那么简单吗？ 凯蒂：是的。就这么简单。 玛莉莎：哇！ 凯蒂：如果我认为是别人造成我的问题，我一定神志不清了。 玛莉莎：我懂了。所以……是我们造成自己的问题？ 凯蒂：是的，所有问题都是如此，都只是一个误解而已，而且是“你”的误解，不是他们的，一向都不是，他们连一点儿边都沾不上。你的快乐是你的责任，这是非常好的消息。当你跟一个男人一起生活，而且相信他想要伤害你，那种感觉如何呢？ 玛莉莎：很可怕。 凯蒂：所以，请给我一个理由让你能毫不焦虑地相信“你先生想要伤害你”那个想法。 玛莉莎：我一个都想不出来。 凯蒂：倘若没有这个想法，你跟先生在一起时，你将会是怎样的人呢？ 玛莉莎：我会非常快乐。我现在看得一清二楚了。 凯蒂：“他想要伤害我”——请把它反向思考。
玛莉莎：我想要伤害我自己。是的。我了解到那个了。 凯蒂：那是同样真实，或更真实呢？ 玛莉莎：我认为更真实。 凯蒂：我们一向如此，因为我们根本不知道还有别的方法，直到我们找到了。那就是为何我们今晚在这里的原因。我们相聚于此，共同寻找另一种方法。“他想要伤害我……”，还可以做什么其它的反向思考呢？ 玛莉莎：我想要伤害他。是的，那也是更真实的。 凯蒂：还有另一种反向思考。“他想要伤害我”——截然相反的反向思考是什么呢？ 玛莉莎：他不想伤害我。 凯蒂：他可能告诉你实情了，那是很有可能的。好了，让我们言归正传。“你想要伤害你先生”——那确实是真的吗？ 玛莉莎：不！不！我不会的。 凯蒂：是的，甜心。除非我们真的神志不清，没有人想要伤害另一个人的。那是我的经验。神志不清是这星球上唯一的痛苦。当你伤害他时，那种感觉如何？ 玛莉莎：一点都不好受。 凯蒂：是的，那种感觉是一项礼物，它让你知道你没有对自己诚实。我们的想法说：“喔，我不该伤害他。”但我们却不知如何停下来。你注意到了吗？ 玛莉莎：是的。 凯蒂：它会一而再、再而三地上演。所以透过自我认识——我们在此地经历的方法——透过这些发现，我们的作风改变了。我曾经跟你一样，完全无法改变，无法停止伤害我的孩子和自己。但是，当“反躬自问”在我内萌芽生根之后，我发现了真相，彻底改变了作风，问题便也随之消失。不是我中止问题，而是问题自动消失了，就是那么简单。现在，请告诉我，他究竟做了什么？你说他的行为证明了他想要伤害你，你能举例吗？你有什么证据呢？ 玛莉莎：简单地说，他有外遇，他在五个月前亲口告诉我。他们之间仍相互心仪，而且还继续联络见面。那些举动就足以证明了。 凯蒂：好。现在，你在心里看着这两个人，你能看到他们吗？ 玛莉莎：我常常看到他们。 凯蒂：现在仔细看你先生的脸，你看到他正注视着她。现在，请先把自己的故事搁在一边，然后看着他。看看他的眼睛，看看他的脸，你看到了什么呢？
