爱华网系列专题：《四句话改变你的人生：一念之转》
玛莉莎：他深爱着她，而且快乐无比。但又有些心痛，因为他们无法在一起。他很想要跟她在一起…… 凯蒂：那是真的吗？你能肯定那是真的吗？ 玛莉莎：无法完全肯定。不，我无法肯定。 凯蒂：他跟谁在一起呢？ 玛莉莎：噢！他跟我在一起。 凯蒂：“他想要跟她在一起”——那是真的吗？ 玛莉莎：嗯……他…… 凯蒂：他跟谁在一起呢？ 玛莉莎：是的，我懂你刚才说的。 凯蒂：“他想要跟她在一起”——那是真的吗？谁阻止他呢？他是自由的。 玛莉莎：我也很清楚地向他表明过。 凯蒂：所以，当你持有“他想要跟她在一起……”的想法时，你的反应如何呢？ 玛莉莎：噢，我很心痛。 凯蒂：……而他却跟你住在一起？ 玛莉莎：我想我没有完全活在当下，没有活在他爱我而且他跟我住在一起的事实里。 凯蒂：他跟你住在一起，但你的脑海里全都是“他跟她在一起”。所以，根本没有人跟这个家伙住在一起！（玛莉莎和观众全都大笑）看啊，这里有位英俊的男士，却没有人和他住在一起！（玛莉莎笑得更大声）“我要他跟我住在一起，我要他跟我住在一起！”好吧，你准备何时开始呢？当你相信他想要跟她住在一起，但“事实”却是他跟你住在一起，这时，你会怎样对待他呢？ 玛莉莎：我不会对他很好，也不会理他。 凯蒂：然后，你不了解为何他喜欢跟她在一起。 玛莉莎：是的，是的。 凯蒂：请给我一个让你继续相信「他虽然跟你住在一起，其实他想要跟她在一起”，而能免于焦虑的理由。 玛莉莎：一个免于焦虑的理由？ 凯蒂：你无法“强迫”他回家。他回家是因为他想要回家。你若不相信这个想法时，你会是怎样的人呢？ 玛莉莎：喔……（很开心地微笑）那我没有任何问题了。 凯蒂：“他想要跟她在一起”——现在做反向思考。 玛莉莎：他想要跟我在一起。 凯蒂：是的。那可能同样真实，或更真实一些。 玛莉莎：是的，没错。 凯蒂：我听到你说他看起来很快乐。 玛莉莎：是的。 凯蒂：那不正是你要的吗？ 玛莉莎：喔，我确实想要他快乐。我曾经如此告诉过他，而且不惜任何代价。 凯蒂：“我要他快乐”——请将它反向思考。 玛莉莎：我要我快乐。 凯蒂：是的。 玛莉莎：非常强烈地要。 凯蒂：那难道不是事实吗？ 玛莉莎：是的。 凯蒂：你要他快乐，因为那会使你感到快乐。我建议你跳过这个中间媒介，现在就快乐吧，他也会跟着快乐起来的。他必会如此，因为他是你的投射。 玛莉莎：（笑）是的。 凯蒂：他的快乐是他的责任。 玛莉莎：的确。 凯蒂：你的快乐则是你的责任。 玛莉莎：是的，我明白了。 凯蒂：除了你，没有任何人能使你快乐。 玛莉莎：我不知道为什么会这么困难。 凯蒂：或许是因为你不知如何使自己快乐，你认为他有责任爱你，而且使你快乐——“我做不到，但你要做到”。 玛莉莎：要别人做，好像容易多了。 凯蒂：那是真的吗？他怎样才能证明他爱你呢？他能做什么呢？ 玛莉莎：我也不知道。 凯蒂：真是有趣！或许他也不知道哩。（玛莉莎和观众都大笑）他只能乖乖回家，当你的丈夫。 玛莉莎：若是昨天，我会告诉你：“只要不再去见她，就能证明他的爱。”那会让我快乐起来。现在，我却说不出口了。 凯蒂：因为你已把事实看得更清楚些。让我们看下一个答复。 玛莉莎：“我认为他是怎样的人？”我不知道要说什么。总之，我爱他。 凯蒂：请反向思考。
玛莉莎：我爱我自己。那可能还需一段时间。 凯蒂：当你爱他时，你不是正在爱你自己吗？ 玛莉莎：我不曾从那个角度去看……是啊，是啊！
