爱华网系列专题：《四句话改变你的人生：一念之转》
贾斯汀：但他们是我的家人呀！ 凯蒂：没错，他们是你的家人，而且，他们既吝于爱你又爱评论。甜心，你目前的人生观会带来很大的压力。请给我一个让你能毫不焦虑地相信这离谱人生观的理由。我意思是，这说法真疯狂。 贾斯汀：我的确觉得自己疯了好长一段时间。 凯蒂：嗯，你没有疯掉才奇怪，因为你一直不曾反问过自己：什么是真实的，什么不是真实的。所以，当你面对家人却没有这个想法时，你会是怎样的人呢？倘若你没有这个不符合事实的念头时，你会是怎样的人呢？ 贾斯汀：我会很棒，而且很快乐！ 凯蒂：是，我很同意，那也是我的经验。 贾斯汀：但是我要…… 凯蒂：不论你用多少“但是”，他们照旧会做他们该做的事情。 贾斯汀：没错。 凯蒂：甜心，事实不会等待你的意见、投票，或同意，它只是继续呈现它的事实，继续进行它要发生的事。“不，要等我同意才行。”我不认为如此！你永远会输给它。现在反向思考，让我们来看看各种可能性。“我要我……” 贾斯汀：我要我做我自己…… 凯蒂：是的。 贾斯汀：而且，不要按照我的认知和对成长的概念而吝于给自己爱和关心。那实在难以下咽。 凯蒂：哇，好棒！我很喜欢这部分，这么多年来你一直认为你父母应该吞下相同的东西。（观众大笑）现在，静静体会片刻即可。我知道我下了一帖猛药，但那是很棒的启示。没有你那些故事撑腰，启示才有机会从它一向所在之处浮现出来。还有另一个反向思考。请慢慢来。“我要我……” 贾斯汀：（停顿一下后）我看不出来。 凯蒂：请先念出你原先写的句子。 贾斯汀：我要我的家人做他们自己…… 凯蒂：“我要我……” 贾斯汀：我要我做我自己，而且不要吝于给自己爱和关心，根据…… 凯蒂：“他们的……” 贾斯汀：……他们的感受和对成长的概念。哇！我喜欢那个。
凯蒂：是的，这就是活出你要他们过的生活方式。 贾斯汀：我还不想轻易放过它，它勾起我心里很大的反弹。 凯蒂：亲爱的，这是预料中的事。说说这个反弹吧。你有什么想法呢？ 贾斯汀：我家有十一个孩子，但是他们全都爱说：“你没有做好你该做的事情。” 凯蒂：嗯，他们有可能是对的。然而，你必须去过你该过的日子。显然，你需要十一个、十二个，喔，你需要十三个人来挑衅，才能看清楚什么是真的。你的人生道路是你的，他们有他们的路。让我们来看下一个答复。 贾斯汀：我要他们接受我，任由我这一生寻找自己的真理。 凯蒂：他们只会接受他们所能接受的。他们能强迫你接受他们的生活方式吗？他们能吗？这十三个人成功地说服了你步上他们的后尘吗？ 贾斯汀：嗯，那是我的功课，对吗？因为他们生命的立足点…… 凯蒂：他们成功地说服了你步上他们的后尘吗？请回答“有”或“没有”。 贾斯汀：没有。 凯蒂：所以，倘若你无法接受他们的，你凭什么认为他们能接受你的呢？ 贾斯汀：那倒是真的。 凯蒂：好好想一想，十三个人都无法说服你，你认为你说服得了那十三个人吗？这若是一场战争，你当然寡不敌众。 贾斯汀：我懂了。 凯蒂：当你持有“我要他们接受我的方式”的想法，而他们不接受时，你会如何反应呢？ 贾斯汀：很痛苦。 凯蒂：是的。感到孤单吗？ 贾斯汀：噢，是啊。 凯蒂：你能找到理由让你放下“世上每个人都必须随时接受你”这个观点吗？ 贾斯汀：我必须放下它。 凯蒂：我不是要求你放下，而是问你是否能找到放下的好理由。你无法放下概念，只能借着“反躬自问”，突然灵光一闪，看到你过去信以为真的想法其实荒谬无比。一旦看见真相，你就再也无法继续那套谎言了，最典型的例子就是你写的：“我要我家人接受我的方式。”那是没有指望的。当你抱定那个想法时，你会如何对待他们呢？
