第30节:着手改变你的人生(15)



系列专题:《心想事成的实践指南:超越秘密的答案》

  - 我有强大的力量,我是有能力去爱别人的,我没有什么好怕的。

  - 我以责任感及爱尊重我自己和其他人。

 第30节:着手改变你的人生(15)
  - 爱就是我的生命,我会为生命的每个部分付出我的爱。

  - 我感觉到力量和爱已经照亮了我的灵魂。

  记住,这些主张是可以更动的,在这些主张下,也要写下你不可变动的信念。苏珊·杰弗斯所写的是:我全然投入生命的每个领域中。我知道自己是很重要的人,也会付出所有来显现这份重要性。还有其他坚定的信念:"我的生命是富裕的。"

  回过头,我们来谈谈手册每天要记录的内容,这里提供了系列项目,每天都要逐项记录,为自己许下承诺或是提醒自己哪些是该做的事。

  以下就列出每天要记录的事项:

  - 精神成长:就是在本章节里提到的关于观想或主张的任务,这些都是你需要花较多时间去完成的事项。

  - 爱:这是为了平衡你的感情生活而做的提醒,例如邀请伴侣共进晚餐、挑选并购买周年纪念礼物,或者只是简单地跑一趟洗衣店,帮他/她拿回干净的套装。

  - 家庭:可以送一朵花给你的母亲、打个电话给阿姨说声"生日快乐",或是写封Email给许久没有联络的表弟等。

  - 朋友:找一本好书送给某个朋友、找某个朋友一起吃饭、每周或每个月定期和朋友们聚会、打电话关心那些生活上可能遇到问题的朋友们,帮助他们解决问题或是最大限度地支持他们。

  - 个人成长:参加瑜伽课程、学习一门新语言、读一本别人向你推荐过的好书,规律地去健身房做运动,开始实施减肥计划(如果你需要的话)。

  - 独处的时光:读点自己有兴趣的资讯或书籍、听些好听的音乐,洗个放松的泡泡浴、享受你的美好回忆、想些正面积极的事、帮自己泡一杯花草茶,或者只是休息、放松,什么都不要去想,让自己放空。

  - 社会服务:担任一些团体或是慈善基金会的义工、积极参与邻里会议、把你想捐献的衣服洗净、打包,别忘了定期去献血等。

  - 工作:和其他项目一样,把你的承诺和工作义务记在这里,多加进一些正面积极的付出及关怀,比如庆贺某位同事升迁,或是带一些点心和同事一起享受下午茶时光。

  - 每日的冒险:为某个决定或是行为做个记号,假设那是一个真正的冒险行为,不过你已经准备好要去承担这个冒险的行为和结果,也要写下需要预先警戒的事项及可能的退路,或是可以减低风险的方法。  

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