爱华网系列专题：《心想事成的实践指南：超越秘密的答案》
- 我有强大的力量，我是有能力去爱别人的，我没有什么好怕的。 - 我以责任感及爱尊重我自己和其他人。
- 爱就是我的生命，我会为生命的每个部分付出我的爱。 - 我感觉到力量和爱已经照亮了我的灵魂。 记住，这些主张是可以更动的，在这些主张下，也要写下你不可变动的信念。苏珊·杰弗斯所写的是：我全然投入生命的每个领域中。我知道自己是很重要的人，也会付出所有来显现这份重要性。还有其他坚定的信念："我的生命是富裕的。" 回过头，我们来谈谈手册每天要记录的内容，这里提供了系列项目，每天都要逐项记录，为自己许下承诺或是提醒自己哪些是该做的事。 以下就列出每天要记录的事项： - 精神成长：就是在本章节里提到的关于观想或主张的任务，这些都是你需要花较多时间去完成的事项。 - 爱：这是为了平衡你的感情生活而做的提醒，例如邀请伴侣共进晚餐、挑选并购买周年纪念礼物，或者只是简单地跑一趟洗衣店，帮他/她拿回干净的套装。 - 家庭：可以送一朵花给你的母亲、打个电话给阿姨说声"生日快乐"，或是写封Email给许久没有联络的表弟等。 - 朋友：找一本好书送给某个朋友、找某个朋友一起吃饭、每周或每个月定期和朋友们聚会、打电话关心那些生活上可能遇到问题的朋友们，帮助他们解决问题或是最大限度地支持他们。 - 个人成长：参加瑜伽课程、学习一门新语言、读一本别人向你推荐过的好书，规律地去健身房做运动，开始实施减肥计划（如果你需要的话）。 - 独处的时光：读点自己有兴趣的资讯或书籍、听些好听的音乐，洗个放松的泡泡浴、享受你的美好回忆、想些正面积极的事、帮自己泡一杯花草茶，或者只是休息、放松，什么都不要去想，让自己放空。 - 社会服务：担任一些团体或是慈善基金会的义工、积极参与邻里会议、把你想捐献的衣服洗净、打包，别忘了定期去献血等。 - 工作：和其他项目一样，把你的承诺和工作义务记在这里，多加进一些正面积极的付出及关怀，比如庆贺某位同事升迁，或是带一些点心和同事一起享受下午茶时光。 - 每日的冒险：为某个决定或是行为做个记号，假设那是一个真正的冒险行为，不过你已经准备好要去承担这个冒险的行为和结果，也要写下需要预先警戒的事项及可能的退路，或是可以减低风险的方法。
