第33节:着手改变你的人生(18)



系列专题:《心想事成的实践指南:超越秘密的答案》

  - 人际关系方面的问题:有承诺或沟通方面的困难。

 第33节:着手改变你的人生(18)
  - 身体问题:包含所有的慢性病。

  - 毒品、酒精及烟草的滥用。

  - 工作狂、躁郁症、运动过度。

  - 强迫购物症、虐待游戏、性爱。

  - 依赖其他人:不管是伴侣、家庭、朋友……

  为了爱以及被爱,你必须先和这些症状奋战。你得使用你的意志力及心灵的能量,让自己先专注于目标上。

  罗曼·贝托尼博士认为,首先要确认自己订下的目标是不是有效的,以下是各个不同的目标应该具备的共同特性:

  - 目标必须是单纯的。如果你想要改善的缺陷是一个由许多复杂因素集合而成的综合体,那么你得先将这个缺陷划分成几个较小、较单纯的部分。例如,如果你的目标是"寻找生命中的爱人",这会很复杂也不单纯,你可以试着用类似"我会更常出门去认识更多的人"来取代。

  - 目标必须是明确的。大部分的人都会把类似"成为更温柔的人"这样的想法当成目标。这很笼统,你可以把它定义得更明确些,例如:"我会每个月都邀请朋友们到家里来聚聚"的目标必须以一个明确的行动作为开始。如果你的目标是"我将接受更多的邀请",那么你就要告诉自己:当他们下星期六邀请我去跳舞时,我将会欣然受邀。

  - 目标必须能反应自我的价值观、偏好及希望。

  - 大声且用力地把你的目标说出来。

  在感情生活中,我们一定要知道浪漫的爱情和真爱是不同的。这并不是说我们应该去追逐柏拉图式的爱情,而是要去追求一种博大而深沉的爱。唯有这种真爱的驱使才会让我们变得勇敢,才会让我们坚定不移地去选择伴侣,并希望和对方建立长期的关系,一辈子牵手并行。感情关系有很多状况,我们把这些状况分类条列,我们之中的每一个人,包括正在阅读本书的你,都可以在以下情形里,找到自己目前的感情状况:

  1.你有一个伴侣,你和他/她在一起时感到很幸福,而且你也想一辈子和他/她在一起。

  2.你开始了一段新的伴侣关系,你很希望能够稳固这段关系。

  3.你刚结束一段关系,正在寻找下一个新的人来成为你的伴侣,也想让自己再次成为被爱的人。

  4.你有一段不怎么满意的伴侣关系,而你想要改变这段关系。

  5.你尚未找到适合的人选来付出你的爱情。  

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