第3节:前言(2)
系列专题:《掌握健康和幸福的钥匙:开创生命的奇迹》
我和巴里使用“开创奇迹”计划已经有一段时间了。我们像所有人一样,必须提防人性的阴暗面。我们必须永远牢记保持性灵强健,每天更新对“十大支柱”的承诺—十大支柱即本书所述健康性灵的十个方面。我们都会犯错误,有时我们屈服于那种对免疫系统造成伤害,并让我们的内心疆域缩小的消极思维。但偶尔跌倒没有关系,正如弗雷德?阿斯泰尔①在《欢乐时光》(Swing Time)中对琴吉?罗杰斯唱到的:你“鼓舞精神,掸去尘土,从头再来”。
《开创生命的奇迹》帮助你发掘身体、心理、情绪和性灵的所有奇迹。你能开创奇迹,做你想做的人。《开创生命的奇迹》是类似方案中最容易操作的,当然也是最重要的,因为你的身体健康绝对取决于你的性灵健康。你会了解,这是科学事实。 首先快速通读全书。然后从头开始,在每天的某个时间里一步步按照计划行动。认真重读当天的章节,有可能的话多读几次,并让自己置身于书中所描述的场景中。告诉自己你也能做那些人做的好事,并像他们一样性灵饱满、勇敢果断。你知道结果会怎样吗?你真的能像他们一样性灵饱满、勇敢果断。但他们是和你我一样的凡人,既然他们能接受挑战,那我们也能! 记住每天的誓愿、想象和特别处方。把它们写在卡片上,随身携带,直到你能背下来。让它们成为你日常生活的一部分,很快,随着一个个目标的实现,你的生活将出现梦想的颜色。 如果实践一个特殊性灵支柱时遇到困难(例如现在都无法原谅某人),要跳过当天的计划,以后再来。因为实施这个计划是一辈子的事情,是为了达到一辈子的目标,所以一时的完美并非必需。
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