第43节:不抱怨,拯救你的亲密关系(5)

 第43节:不抱怨,拯救你的亲密关系(5)


系列专题:《改变你的人生轨迹:不抱怨的法则》

  和谐的解决问题的方法

  在婚前咨询服务中,心理学家可能首先会分别测试一下双方的智商,以了解两人单独处理问题的能力。然后,再把两人合起来进行测试。我们称这种测试方法为“相互了解程度的测试”

  测试的结果有3种情况。第一种情况是如果其中一个人占主导地位,那么他(她)的智商基本反映两个人的智商;第二种情况是如果双方经常吵架、顽固坚持自己的看法,那么将导致两人的智商比任意一人的智商都要低;第三种情况是如果双方和睦共处,那么他们的平均智商将高于个人的智商。

  和睦共处的夫妻容易理解对方的观点,因此,更容易找到最好的解决方法,并且两人都会为自己在解决这方面的问题中所做的贡献而感到满意。在这种气氛中,双方都喜欢和对方合作,以便更好地解决问题。

  相互合作、相互协调的解决问题的方式能够给夫妻双方带来好处。他们很乐意共同合作,因为他们发现这种方式更利于问题的解决。尽管双方都有自己更喜欢的解决方式,但是他们都愿意和对方合作,以便达成一个互补有效的解决方法。同时,这种合作方式也有利于改善夫妻之间的关系。

  成功解决连锁问题的因素包括:(1)对问题的分析一致;(2)一个相同的、具体的、可实现的目标;(3)一个实现目标的计划;(4)一个明确的组织方式和分工;(5)一个灵活的可调整的方案。当夫妻双方共同解决问题的时候,你们的“夫妻智商”将高于两个人分别解决相同问题时的智商。

  情感的沟通

  交流是一个模糊的词语,它的含义要比其表面意思深奥得多。当你和对方有效地进行沟通时,不仅要有明确、实际的想法,同时还要把你的这种想法客观、清晰地表达出来。

  沟通有多种形式。明确的情感表达需要你勇敢地表达出自己的感受。对别人说“我爱你”或许会冒一些风险,但同时也包含着你们相互间的某些承诺。

  情感交流常常包含着一些不可预见的风险。尽管你的感觉总是正确的,但促进这种感觉产生的精神过程却未必是有效的。因此,感觉是正确的,但引发这种感觉的信仰和过程不一定有效。明智的人会发现两者的区别,并用一些确切的情感词语来表达自己的感受。

  情感交流的一个重要环节是主动地聆听(第十二章将向大家介绍更多的关于沟通方式的知识)。主动地倾听能够帮助你更好地理解对方的意思,在对方的陈述中寻找其真正的意图。你没有必要站在对方的立场上考虑问题,但是如果你能够理解对方的意思或处境,那么对方通常会用友好的方式来回报你。

  明确的说明

  “明确”是进行有效沟通的重要环节。用一些便于理解的词语表达自己的想法,这本身就是一种能力。直接说出自己的想法,例如,“我想请你和我一起出去散散步”就是一个比较确切的例子,这种要求不仅明确,而且便于他人执行。

  想明确表达自己的意思,首先要清楚自己想要什么。但“明确”的含义远不止这些,它还包括如何在愿望和现实之间找到平衡,即要求的可执行性。

  什么是浪漫?通常是一则好听的小故事—所有的一切如《皆大欢喜》。下雨淋不到你,小虫子叮不着你,而且雏菊总是盛开的。

  —D·H·劳伦斯

  亲密关系属于经济范畴,也是社会的一个单元。最初它属于浪漫的情感范畴,可是紧接着就是经济范畴和家庭范畴。它也是我们处理种种变化来确定或解除亲密关系的方式。

  现实生活中,你总会遇到这样或那样的挑战,它们能够促使你改善与他人的亲密关系。这些挑战包括:计划将来、选择住处、商量如何教育孩子、挑选家居装饰格调、确定开销和储蓄、协调双方不同的性欲要求、处理健康危机,以及有责任地平衡情感。这是一个积极的、有建设性的、持续的过程。

  对大多数人来说,他们能有步骤地改善他们的亲密关系吗?当然可以!很多情况下要先从自身做起。  

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