爱华网系列专题：《改变你的人生轨迹：不抱怨的法则》
明确的观点对我们的生活是非常重要的，而坚持明确的观点也绝不是一件容易的事情，它要求我们在揭露并远离模糊观点的欺骗性的同时，发展明确的、透彻的观点。当我们的评价、判断和决定严重受到错误信念影响的时候，发展明确的观点就显得尤为重要了。 自我鉴定通常包括快速辨认并评价过分抱怨和其他形式的错误思想。这个鉴定过程将为我们采取正确的行为打下坚实的基础。行为参与融合，接受反映成功的融合，实现则代表拥有新的思想、对“自我”的扩展。下面就让我们共同了解这个过程是如何辨认和处理各种虚构的谬论和抱怨问题的。 认知：发现虚构和谬论 即使在远离抱怨的情况下，心理幻想、虚构的事物、迷信思想、联想的事物、魔术般的想法、误传、无知以及其他形式的曲解思想，同样会给人们的生活带来意想不到的不良后果。 人们常常会被各种谬论所迷惑，我们的思想、行为甚至兴趣等都会受到其影响。如果我们不能积极地运用我们的聪明才智，那么我们很容易在无意识的情况下掉进曲解现实的种种陷阱中。 认知的练习 魔术般的想法是以各种谬论为基础的，所以清楚地辨认谬论将有利于我们更好地远离魔术般的想法，免受错误结论的影响，避免掉进各种抱怨陷阱中。远离错误推理的第一步就是辨认和标明各种谬论。下面，就让我们共同看看一些常见的谬论，以便我们远离过分抱怨的思想和各种错误的思想。 以个人偏好为出发点的谬论。如果我们希望通过攻击别人的性格和动机来避免发生某件事情，那么我们就掉进了一种以个人偏好为出发点的谬论型陷阱中。比如，有两个农场主，一个养羊、一个养牛，他们正在为一片草水丰盈、开阔的牧场的使用权而争论不休。他们没有通过签协议的形式来解决这个问题，而是互相责骂对方说：“你就像一只肮脏的、爱说谎的臭猫。”在这种情况下，你应该远离这种思想，并采取其他的方法。如用商谈等来解决此问题。 “不合逻辑的推论”。我们不要把本来没有联系的两个或多个事物捏合起来进行推理。但是在过分抱怨的思想影响下，我们很容易把自己或别人所犯的一个“错误”与其人格相联系，用以推断这个人的整体价值。比如，乔治因为自已忘记带一份报告而抱怨自己无用。如果我们从整体上研究该推理过程，很容易就会发现这种推理是绝对不合逻辑的。远离这种陷阱的最好方法就是不要把一些毫无关联的观念捏合起来。 无谓重复的思想。这种思想涉及把多余的陈述拼凑在一起。这就像把泥巴往墙上扔，希望有一些能够粘在墙上一样。请看下面这个抱怨的例子：一个好吃懒做的人最终沦为流浪汉，他不怪自己不争气，反而把责任推到了自己的父母甚至祖父的身上，说他们太懒惰。要想远离这种思想，最好是具体问题具体分析，千万不要把问题扩大化。
频繁出现的谬论。其意思是根据非常有限的信息就匆匆做出结论。人们常常仅根据一些有限的观察资料就对某人进行整体评价。就像4个盲人摸同一头大象得出不同的结论一样，掉进这种谬论型陷阱的人很容易得出错误的结论，因为他们的参考资料实在是太有限了。比如，一名大法官就发生在当地的同一件事情收到了4名委托人的起诉，于是，他做出了结论—该事件一定很严重，这种事情在当地肯定是普遍存在的。要想远离这种谬论型的陷阱，你最好假定一个观点，并努力寻找反驳它的证据。比如，如果两个人告诉你，“约翰是个不值得信任的人”，你先不要盲目相信他们的话。经过调查，你发现原来这两个人因盗用约翰的存款而受到了约翰的抱怨，他们这样做完全是出于报复心理。 把问题扩大或夸大。当你把鼹鼠丘说成大山的时候，你就犯了把问题夸大的错误。在这个过程中，你会把小事件扩大为大的灾难。如果仅仅是因为你不喜欢某人说的话就认为他（她）是个恐怖的人，那么此时你已经把自已的个人情绪添加到对此人的评价中，使问题扩大了。因某人反应迟钝你就抱怨他（她），并夸大说这个人即使在北极的1月中旬穿一件泳衣也不会感到寒冷。要想远离这种夸大型的陷阱，你最好把精力集中在自己所能控制的东西上。
