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心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前中小学教育面临的新任务和新要求。心理健康教育的目的是为了促进学生心理素质的健全发展。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界卫生组织对人的健康所下的定义是：“不仅没有躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。中小学生正处于身心发展的关键时期，随着生理心理发育和发展、社会阅历及思维方式的扩展和变化，他们将面临着学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等诸多方面的心理困惑及社会压力的问题。他们的思想、行为已由幼稚变得相对独立和较为成熟，又还未完全走向独立和成熟，容易受到外界事物的影响。学校心理健康教育是学校促进学生心理健康和人格健全发展的新兴的教育活动。它不仅是一种行之有效的现代教育方法与技术，更重要的是体现了以人为本的民主教育理念，反映了与时俱进的当代世界教育潮流。因此，对中小学心理健康教育的研究与探讨意义重大。根据几年来我们的理论思考和实践探索及在华东师范大学研修学习的反思与体会，谈谈如何对中小学生实施心理健康教育。 一、提高教师自身素质。 教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。如，一位平时表现还不错的、身心都很健康的学生，由于一时的冲动偷拿了同学的钱，事后良心的自责使他找到老师并承认了错误。但由于教师处理不当，他从此被戴上了小偷的帽子，父母的责骂、教师的不屑和同学的疏远，使他心理背上了沉重的负担，从此郁郁寡欢、自暴自弃，不但学习成绩下降，而且变得怕和人打交道，甚至出现幻听、幻视，总怀疑别人在背后议论他又在偷东西，最终发展到再也无法上学，陷入心理危机。而有同样经历的另一位学生，在承认错误的时候得到了老师的谅解，老师不但没有将事态扩大，而且还把信任和改正的机会给他，把管理班费的任务交给了他。在老师的不断鼓励和积极支持下，这位学生终于摆脱了上次错误在心灵上留下的阴影，能抬起头走路、堂堂正正地坦然处理关于钱的问题，其它方面的发展不但没受到消极影响，反而因老师的谅解和信任所带来的自尊、自信的增强而得到促进。可见，教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好心理素质的学生。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。 二、创设良好的心理环境。 通过校园文化、校园生活、校风、人际关系等周围环境教育因素的创设，让学生形成无意识的心理反应，从而促进其良好心理品质的形成和发展，达到具有完整个性的人的教育目的。即充分发挥隐性心理健康课程在学校心理健康教育课程体系建设中的辅助性作用。例如通过优美洁净的校园环境，达到有德的氛围、智的启迪、体的设施、美的情趣等基本要求；举办主题鲜明或积极向上的歌咏比赛、书法比赛、朗诵比赛、校运动会等活跃校园文化，优化校园文化生活；组织以心理健康教育为主题的团队及班会活动，既进行心理疏导和心理卫生知识传授，又进行良好行为习惯培养和思想品质教育；优化师资队伍，为人师表，教书育人；创造和谐的生活学习环境，营造健康向上的班级精神氛围；淡化教师权威意识，给予学生充分的民主，公正公平地对待每一位学生，为每位学生提供展示才华的机会并给予激发性的评价；师生关系融洽，团结友爱，关心互助，彼此敞开心扉，倾吐心声，任课教师、班主任成为学生的良师益友等。上述校园与课堂环境中的隐性心理健康教育对受教育者会像春雨润物一般，其力量与影响是难以估量的。学生在积极向上的各种活动中经受锻炼、取得经验、获得感悟，激发成就动机；在真、善、美、雅、和的环境中陶冶，丰富精神世界。从而间接内隐地促进学生主动、和谐、生动活泼地发展个性和良好心理品质。 三、开设心理健康教育课。 对学生进行心理素质教育，目前不少中小学已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。在近期内还很难配专业的心理医生，我们在上级专业人员的指导下，开展心理健康服务。在学校开设心理咨询室，心理阅览室，心理活动室，开设心理咨询电话热线。定期为学生举办心理健康、心理保健等专题讲座。积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导、前途职业指导等并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。我们加强对中小学生心理健康教育，同时提高学生思想修养水平，树立科学的世界观是一个同步实施的过程。它对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，同时也会影响智力发展。我们都把它列入教育教学的目标和计划中去，从而逐步建立一套完善的心理健康服务体系。 四、建立和谐的师生关系。 建立和谐的师生关系是活跃课堂心理氛围，开发学生创造潜能和为学生提供心理安全和心理自由的基础。正是鉴于以上认识，我校以具有丰富传统底蕴及充盈现代内涵的“养正”作为办学的核心理念，打造“严谨务正、开拓创新”的管理团队，塑造“浩然求正、尊贤学范”的教师队伍，培育“蓬勃向正、智慧聪颖”的学生群体，努力实现师生“人人立正、和谐共振”的目标。在日常的教育教学行为中，我们制定了我校教师心理教育准则：1、对学生的期望符合实际，要求不能过高过严，干涉无需太多；2、要对学生充满爱心，给予温暖，不讽刺挖苦，不谩骂体罚；3、教师要有一份公心，对各类学生，无论是成绩优异的，还是成绩稍差的，一律公平对待，不应存有任何主观偏见。每学期，学校定期和不定期地对教师在维护心理健康方面的具体表现进行问卷、测评，并将调查结果与教师考核、每月文明班级评比挂钩。我们倡导老师为学生讲好“十句话”：为痛苦的学生说句安慰话；为孤独的学生说句温暖话；为胆怯的学生说句壮胆话；为自卑的学生说句自信话；为迷茫的学生说句开导话；为沮丧的学生说句鼓励话；为受困的学生说句热心话；为偏激的学生说句冷静话；为懒惰的学生说句鞭策话；为受冷落的学生说句公道话。讲好“十句话”活动拉近了我校师生的距离，达到心与心的沟通，为对学生实施进一步心理辅导与帮助奠定良好的基础。 五、注重家长与社会力量的参与。 除了学校教育，学生心理健康的发展还受到其它社会因素的制约。其中，家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。这在一些学校组织的意在锻炼学生心理素质、促进学生心理健康发展的手拉手夏令营或者少年军校的活动被塞满高级食物的书包和每隔三两天一次的探望搞得变了味道的教育现状中得到充分体现。除此之外，各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其它社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。可见，心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责；心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能得到真正开展。也就是说，学校开展心理健康教育时应注重调动全社会的力量，获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。因此，我们提出，学校开展心理健康教育时必须注重与家长达成共识，通过各种活动与宣传，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。 总之，随着素质教育的深入开展，中小学生心理健康教育已成为目前学校教育中的一项重要内容。中小学生心理承受能力的高低，处事的心态平衡健康与否，将事关他们适应挑战的成败，事关中华民族前途命运的兴衰与存亡。学校要充分重视心理健康教育价值，紧扣素质教育目标，专设心理健康管理机构，优化师资队伍建设，通过显隐性课程设置、学科渗透、咨询服务、家校社会合作等途径，加强对心理健康教育工作的组织与管理，保证心理健康工作科学、积极、健康、有效地发展，实现以人为本、全面发展的素质教育目标。
