第14节:以自己为中心的心态(9)



系列专题:《探索智慧:可以改变自我的心理学智慧》

  描述他人时,我们倾向于针对对方性格、信念这种内在因素,去做说明;但轮到自己时,我们就会使用情境因素来解释自身行为。[7]例如,"你"没有守约,就是因为你没有责任感,但"我"迟到则是因为塞车;"你"忘记了我的生日,是因为你对我的感情已经变淡,但"我"忘记了你的生日,则纯属是个失误;"你"口出狠话,一定是你的内心之言,而"我"口出狠话,则只是一时的失言而已。就这样,人们总是会寻找各种借口,来合理化自己的行为。

  人们若以这种方式去评价他人,必然会使人际关系中经常产生误会。那是因为,他们首先并没有考虑到对方为什么只能那么做,而是极其武断地认定"你本来就是这种人",这就如同"我这么做就是浪漫,而你就是乱搞男女关系"一样,毫无客观性可言。可偏偏,大部分人又都是透过这种"自我主义"来判断他人的。

  真正的智者应懂得"易位思之",以看待自己的方式去看待别人,这才是我们应着重培养的良好习惯。

  总结第三章ZHIHUI

  心理学家将"自我"称之为"独裁政权"。"自我"就像干涉国民言论自由的"独裁政权"一样,也在片面地限定着我们看待世界的方式。摆脱"自我主义"的瞬间,我们的生活将会发生翻天覆地的变化。

  《沉浸的快乐》(《FindingFlow》)一书作者---米哈里教授认为,沉浸于某一事物,进而进入忘却自我的状态,就是快乐(Flow),他同时强调,快乐状态能够为我们带来幸福和成就感。

 第14节:以自己为中心的心态(9)
  精神病病理学家们指出,将身边一切事物都与自身联系在一起,并以此为自己做出解释的倾向,就是危害人类精神健康的主犯。从许多心理学研究上我们也可以看出,过分地以"自我"为中心,会促使人们频繁地拿自己与他人作比较,进而导致自己的幸福指数不断下降。

  我们无法阻挡自己通过各种手段去认识世界,可是,智慧要求我们,在这种以自我为中心创造的极限面前,要将谦虚进行到底。  

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