心理调适的原则与方法 高分考入高职院校学生的心理问题分析和调适
近年来,随着高等教育的快速发展,高校扩招,高考录取率也逐年攀升,2013年全国高考平均录取率增加了7%,达到了75%,部分省份的录取率甚至超过了90%。高录取率对于大部分高考考生来说是一个喜讯,但在笔者工作的学校每年约有15%左右的学生,高考的分数线超过了本科录取线,但因为志愿填报和高校录取中的不确定因素,最后只接到了高职院校的录取通知书。这类学生在高中时成绩较好,对高考的心理期望较高,往往以考上理想的二本院校为人生的目标,但显示却给他们一个无情的打击。相对于其他顺利进入二本、三本院校的同学,他们承受着“名落孙山”的痛苦和压力。对于到高职院校学习也如同“鸡肋”食之无味,弃之可惜,许多同学出现了心理问题,不能很快地融入到学习生活当中,给自己的求学生涯造成了阻碍!因此作为高职院校的学生工作者,应该认真研究和了解这部分学生的心理状况和问题,给予他们关怀和引导,帮助他们尽快地走出“高考失败”的阴影,调整好心态,步入学习生活的正轨。 一、高分学生普遍存在的心理问题 失落心理,高分学生在填报志愿时普遍有着较高的心理期待的,但是由于填报志愿中的冒险因素导致了愿望的落空,到理想大学就读的希望变成了泡影,内心从得知分数后的喜悦转变成了失败的痛苦和煎熬,受到了挫折后很容易从过度自信转到自我否定和怀疑。本来自己在高中成绩并不差,受到老师和家长的关心和爱护。对他们都有着殷切的期望,把他们当作本科生的苗子在培养,关怀备至。然而,本科落榜后,有的家长不会调节自己的心理,不但没有安慰孩子,发反而认为孩子没有被本科院校录取就是丢了自己的脸,经常唉声叹气,抱怨指责,加重学生的心理负担。有的老师也表现出了失望之情,对他们的也不如以前那么关注,面对这种变化,高分学生心理会倍感失落,进而会产生苦闷、失意等消极心理。 懊悔心理,这部分同学被录取到高职院校入学后,虽然本科志愿落榜的心理打击得到了补偿,但是,高职院校本就并不是他们孜孜以求的目标,对现实强烈的不满让他们产生了懊悔心理,认为自己在填报志愿时不应该盲目自信,如果更加谨慎可能也可以录取到本科院校录取,从而心烦意乱、精神不振、忧心忡忡、焦虑不安。 自卑心理,高分学生成绩一般都比较好,高考前信心满满,然而,看着当初成绩和自己差不多,甚至成绩不如自己的同学都考上不错的本科,自己却因填报志愿的失败,未能录取到本科院校,最后只能到高职院校求学。高考前平等的同学关系,因为录取的院校层次不同,面对那些“准本科生”自惭形秽,不自觉地生出了强烈的自卑心理,甚至认为高中的老师也偏爱考上本科的学生,不再喜欢自己。继而不去参加同学的聚会活动,窝在家里自怨自艾。 内疚心理,在十几年的求学道路上,父母为了孩子能考理想的高等学府,付出了极大的精力和心血,特别是来自于农村家庭的学生,父母不分严寒酷暑在田地或工地上辛勤劳作,用自己的血汗钱供养孩子求学,自己省吃俭用,但是对子女的要求是有求必应的。家庭把所有的希望都寄托在孩子身上,盼望着他能刻苦学习,通过高考考入本科院校,为自己的将来铺平坦途。面对孩子高考后的结果,有的家长指责批评,唉声叹气,有的家长沉默无语,失意惆怅。在这种情形下,孩子的心理往往感到愧对父母的辛苦养育,十分内疚,也怕以后失去家人亲戚的重视,心理负担沉重,精神压力大。
孤独心理,在长期的求学生涯中,为了考生理想的大学,这类成绩较好的学生几乎把自己所有的时间和精力都用到了学习上,因此人际交往不广,交际能力差。在高中阶段没有感觉到什么不适应,但是进入高职院校后,同学来自于天南海北,大家的成长经历和生活习惯都有较大的差异,难以结交到知心的朋友。而且,高分学生因为以前成绩较好,对进入高职院校学习并不满意,认为自己比其他同学优秀,保持着清高的姿态,不愿意与同学们交往,喜欢独来独往,不合群,性格孤僻。 迷茫心理,“万般皆下品,唯有读书高”,受中国传统文化和一直以来把大学生当作天之骄子的观念的影响,社会还是普遍认为大学生就应该出来当干部、做白领,而不看好大学生出来当工人,做蓝领。往往一听到在高职院校就读,就认为这个学生没出息,没有前途。所以这部分学生也被在高职院校的就业层次不高、不能继续考研深造等问题所困扰,深感到彷徨和迷茫,无法将精力投入到学习中,更不知道如何规划自己的职业生涯。 二、高分学生心理问题的调适 面对种种的心理问题,学校、家长和学生本人都必须正确地对待,用恰当的方式解决,因为从高中进入高职院校就读,学生本身就需要一段不短的适应期,如果还沉浸在高考失误的悔恨、懊恼情绪中,就更难适应到新的环境生活中来,对自己的学习生活带来更多的烦恼和波折。 首先,学生本人应该积极地从“本科落榜”的心理阴影中走出来,勇敢地面对失败,坦然地接受她,并认真地分析自己的情况,调整好心态。尽量缩短高分落榜给自己带来的失望和痛苦,高考只是人生经历中的一次考试而已,它不是人生的全部,当今社会已不是以学校等级来决论英雄的时代,在高职院校就读并不代表低人一等,没有前途。反而在中国制造业迅猛发展,产业改革升级的浪潮下,国家更加需要技术好、能力强、素质高的专业人才。放下心里的包袱,振奋精神,在未来的学习生涯中刻苦努力,相信“天生我材必有用”才是走出失败,重树信心的最佳办法。 其次,要学会心理宣泄,对于“本科落榜”的失落和痛苦,不能总是压抑在心里,这样只会让自己长期处于消极情绪中,可以找自己信任的朋友、老师、长辈倾诉,把自己抑郁的情绪释放出来。也可以在没人的地方大哭一场,宣泄不良情绪,或者听听自己喜欢的歌曲,看看电影,参加文娱活动,外出旅游等健康的方式放松心情。 当孩子高考失利以后,家长可能也会面临希望落空的烦闷和失望,但是,家长应该积极调适心态,宽容地对待孩子,给予感情上的支持,不要斥责孩子,或者流露出消极的情绪。有意识地转移孩子的注意力,带他们出去旅游散心。客观具体地分析孩子当前的情况,支持他在高职院校就读,为他的将来发展出谋划策,这样会有效地缓解孩子的压力,帮助他们接受现实,找回信心。 高分学生在高中阶段一般都是勤奋刻苦,能力突出的学生。但是高考失误的阴霾影响了他们信心,变得不再积极求进,不自信,自我封闭。为了帮他们早日走出困境,适应高职的学习生活,学校可以为他们提供发展的平台,在社团活动、学生干部选拔、文体竞赛中鼓励高分学生踊跃参与,充分调动其性格中积极上进的一面,发挥特长,施展才华,重拾自信。另外学校要多向学生宣传专业发展前景,请相关的就业单位和成功校友到校来开设讲座,让学生了解到自己所学专业的优势和广阔前景,从而激发内心的动力,将精力投入到紧张地学习生活中,并有所建树。其中一些性格内向、敏感孤僻、耐挫折能力差学生,学生工作管理人员应多与其进行沟通交流,了解学习生活和心理情况,给予关怀和照顾,使他们能感受到学校和老师的温暖。对于明显表现出来心理问题严重,影响了正常的学习和生活的学生,要请心理老师进行疏导,避免学生在长期的压抑、不安状态中,给自己的身心带来极大的伤害。
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