爱华网
系列专题：《顶级成功学大师的箴言：做最好的自己》
就连那位伟大的法国哲学家蒙坦格尼也犯过同样的错误，他说："我的生活中，曾充满可怕的不幸，而那些不幸大部分都是从来没有发生过的。"我的生活，和你的生活，也都一样。 伟大的诗人但丁也说过："想一想，这一天永远不会再来了。"生命正在以令人难以置信的速度飞快地溜过，我们的时间以每秒19英里的速度飞驰，但只有今天才是我们最值得珍惜的一段时间，也是我们唯一能够把握的时间。 所以，你对忧虑所应知道的第一件事是：如果你不希望忧虑侵入你的生活，就要像威廉·奥斯勒爵士那样去做,用铁门把过去和未来隔断，生活在只有今天的密封舱里。 现在请你问问自己下面这几个问题，然后写下答案来： 1. 我是否没有生活在现在之中，总是担心未来？或是追求"一座遥远奇妙的玫瑰园"？ 2. 我是否常为过去发生的事后悔，为那些已经过去、已经做过的事而难受？ 3. 我清早起来的时候，是否决定要"抓住这一天"--尽量利用这二十四小时？ 4. 如果"活在只有今天的密封舱里"，是否能使我从生命中得到更多？ 5. 我什么时候该开始这么做？下星期……明天……还是今天？ 忧虑是健康的大敌 曾经获得诺贝尔医学奖的亚历克西斯·卡锐尔博士说："不知道抗拒忧虑的商人都会短命而死。"在谈到忧虑对人的影响时，一位医生说，有70％的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会好起来。这些病都是真病，比如胃溃疡，恐惧使你忧虑，忧虑使你紧张，并影响到你胃部的神经，使胃里的胃液由正常变为不正常，因此就容易产生胃溃疡。 忧虑也容易导致神经和精神问题。著名的梅奥兄弟宣布，我们有一半以上的病床上躺着患有神经病的人。可是，在强力的显微镜下，以最现代的方法来检查他们的神经时，却发现大部分人都非常健康。他们"神经上的毛病"都不是因为神经本身有什么异常的地方，而是因为情绪上有悲观、烦躁、焦急、忧虑、恐惧、挫败、颓丧等等的情形。
