第26节:改掉忧虑的习惯(1)



系列专题:《顶级成功学大师的箴言:做最好的自己》

  第二章 改掉忧虑的习惯

  将忧虑撵出你的思想

  "没有时间去忧虑",这是丘吉尔在战事紧张到每天要工作18个小时的时候所说的。当别人问他是否为自己身负的重任而忧虑时,他说:"我太忙了,我没有时间去忧虑。"

 第26节:改掉忧虑的习惯(1)
  伟大的科学家巴斯特曾经谈到:"在图书馆和实验室所找到的平静"。平静为什么会在那儿可以找到呢?因为在图书馆和实验室的人,通常都埋头工作,不会为他们自己担忧。做研究工作的人很少有精神崩溃的现象,因为他们没有时间来享受这种"奢侈"。

  "让他们忙着"曾被医生广泛用来治疗"心理上的精神衰弱症"。除了睡觉的时间之外,每一分钟都让这些在精神上受到打击的人充满了活动,比如钓鱼、打猎、打球、打高尔夫球、种花以及跳舞等等,根本不让他们有时间闲着。

  忧虑最能伤害到你的时候,不是在你有所行动的时候,而是在你一天的工作之余。那时候,你的想象力会混乱起来,使你想起各种荒诞不稽的可能,把每一个小错误都加以夸大。在这种时候,你的思想就像一部没有载货的汽车,乱冲乱撞,撞毁一切,甚至自己也会变成碎片。消除忧虑的最好办法,就是要让你自己忙着,去做一些有用的事情。

  已故的理查德·凯波特博士,在他那本《人类以此生存》的书中也说过:"身为一个医生,我很高兴看到工作可以治愈很多病人。他们所感染的,是由于过分恐惧、迟疑、踌躇等所带来的病症。工作所带给我们的勇气,就像爱默生永垂不朽的自信一样。"

  要是你和我不能一直忙碌着,闲坐在那里发愁,我们会产生一大堆被达尔文称之为"胡思乱想"的东西,而这些"胡思乱想"就像传说中的妖精,会掏空我们的思想,摧毁我们的行动力和意志力。

  萧伯纳说得很对:"让人愁苦的秘诀就是,在空闲时间来想想自己到底快不快乐。"

  所以不必去想它,在手掌心里吐口唾沫,让自己忙起来,你的血液就会开始循环,你的思想就会开始变得敏锐--让自己一直忙着,这是世界上最便宜的一种药,也是最好的一种。

  不要因小事而垂头丧气

  我们通常都能很勇敢地面对生活中那些大的危机--可是,却会被那些小事情搞得垂头丧气。芝加哥的约瑟夫·萨伯斯法官在仲裁过4千多件不愉快的婚姻案件之后说道:"婚姻生活之所以不美满,最基本的原因通常都是一些小事情。"而纽约州的地方检察官弗兰克·霍根也说:"我们处理的刑事案件里,有一半以上都起因于一些很小的事情:在酒吧里逞英雄,为一些小事情争争吵吵,讲话侮辱别人,措辞不当,行为粗鲁--就是这些小事情,结果引起伤害和谋杀。"  

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