第23节:用行动塑造心灵(1)



系列专题:《日益增强幸福与成功的EQ笔记:心眼力》

  这就是人生的实相!越是用"心灵之眼"看事物,属于你自己的美丽花朵盛开的时刻就越近了。

  5. 用行动塑造心灵

 第23节:用行动塑造心灵(1)
  请你面带微笑,挺起胸膛向前看,有节奏地向前走,心情也就变明朗了。

  人的情绪和行动是相互影响着的。

  拙著《镜子的法则》中有个故事,讲述了一个女子从无法原谅父母,到冰释前嫌的转变过程。一个读者给我发来这样的邮件:"原本也是打算孝敬父母的,但是读过这本书后开始真正地从心里感谢他们。"有很多人看完这本书后会立刻给父母打电话或者写信。真正感激的时候就会采取相应的行动。(社会中有一些"几乎不怎么侍奉父母,却对父母充满了感激"的人。但是,如果心中真的充满感激的话,怎么会没有采取任何行动呢?)

  坚定的信念与行动紧密相连,一旦行动就会充满了相关的信念!这就是"神由形现"。

  相反,也可以"由形入神",既可以通过行动塑造心灵。

  例如,请你试着表情凝重地低着头,弓着腰有气无力地走路,这样谁都会变得情绪低沉,大脑被也负面的事情占据。

  再如,当你小声嘟囔着"真是糟糕透了"的时候,情绪就会变得更糟吧。

  相反,请你面带微笑,挺起胸膛向前看,有节奏地向前走,心情也就变明朗了。

  由行动塑造心灵的方法可以用于夫妻关系。对于配偶有着"结婚以前经常想‘单是能跟他(她)在一起就很幸福了‘,如今变得完全冷淡,也不知道到底还喜不喜欢对方"这样想法的也是大有人在。

  他们中的很多人没有用行动向对方表达出自己的爱意。请你一定要用实际行动表达自己的爱。  

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