魅力高效沟通实战技巧 第51节:第5章 活用你的魅力技巧(6)



系列专题:《提高你的魅力指数:魅力背后的心理秘密》

  ◆挖掘你的直觉

  大自然是挖掘你直觉技巧的最好的场所之一。面对自然是一条重要的途径,这会使你清楚地意识到你身体接收信息的状况如何。自然也是一位伟大的老师,让事物显露出发展的方向。

  无论你在哪儿,你都可以按照下列方式去尝试,去体会,去发现自然界中于人类身边无处不在的玄妙天机。

  在公园中漫步,或是在其他有树木且空间开阔的地方——物种越丰富越好。当你漫步时,请细心观察自己身体的变化。看看树吧!有没有一棵树看起来有什么吸引你的特殊之处呢?如果有,请慢慢靠近它,继续留意你的感受。背靠大树,或者用你的手指触摸它,把前额轻靠上去,体会你得到的感觉。试着慢慢地离开它。然后换另一棵树去体会。想想看身处众多树木间的不同感受,然后到更开阔的地方去,再去体会。

 魅力高效沟通实战技巧 第51节:第5章 活用你的魅力技巧(6)
  如果你愿意,请伸出双手去感觉你想要触摸的任何东西。这种方法的确帮助过一些人,每个人的感受均有不同——仔细体会你发现了什么。

  当你漫步时,花一些时间去强化你的感受。注意听那些声音,想像一下,你是在用身体的不同部位去聆听,比如后背或者是脚。想想看,它们听上去像什么?然后集中精力去观察。环顾四周,观察颜色、形状、光的明暗以及或丰富或单调的色调。当你观察不同事物的时候,体会身体的变化。

  无论你在哪里,你对自身变化越为关注,获得周围细小信息就越容易。在不同人的家中或其他特殊的场合,注意你对周围特殊人群的反应。你对哪些人感觉很好?哪些人令你不舒服?你对声音、图像的感觉又如何?收集这些细微的信号,仔细聆听,这会是很有价值的信息。

  ◆坚持日行一善

  最伟大的生活理念之一就是永远善待他人,即使没有特殊理由。

  下定决心,每天做一件好事,至少要坚持一周,然后观察你有什么变化。以下是一些小建议,仅供参考:

  ? 对陌生人致以微笑,并问声好。替别人开门。

  ? 交通拥挤时,让别人先行。邀请你的邻居到你家做客。

  ? 如果你与邻居不相识,主动介绍你自己,并送上一份小礼物。

  ? 赞美他人。

  ? 放下你自己的事情,帮助他人。

  ? 排队等候时,把自己的位置让给他人。乘火车时,主动给别人让座。

  ? 给久未联系的朋友打个电话,给他们个意外惊喜。向别人微笑。

  ? 给你关爱的人买份意外的礼物。

  ? 记住,当你点亮自己的想像空间时,会有无穷无尽的事情等你去做。

  ? 当你每做完一件好事之后,记得用这些话提醒自己:“今天,我又做了一件好事。”  

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