第13节:幸福的方法(2)

 第13节:幸福的方法(2)


系列专题:《人生成败分水岭:神奇的情智管理》

  一、情绪万花筒

  所谓“情绪”除了我们平时常常接触到的“喜、怒、哀、乐”之外,生活中其实还有数百种情绪行为。这其中,“七情六欲”是最通俗的说法。

  (1) 七情,就是人们说的“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”七类情绪。

  (2) 六欲,就是“视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉及意识”六种感受,即眼、耳、鼻、舌、身、意六种感官的欲望。

  “喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”这七类情绪几乎左右了我们的人生,能否彻底掌控它们,直接或间接决定着我们未来的成功和幸福。后面的章节我们将对这七类情绪分类剖析,我们的目的不在于对情绪行为进行价值判断,而是努力揭示出其“真实的面目”,从而找出彻底驾驭情绪的方法。

  二、情绪管理不能靠忍

  1. 情绪控制的难度

  一直以来,长辈常常教导我们“凡事要多多忍耐”,正所谓“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”。但是,往往在我们受到不公平待遇或受到屈辱时,有的高人忍一忍就离开现场,乍一看的确是不会马上闯祸,但事后还是要冷静并且真正想开才能不出问题,否则,所受的委屈虽然暂时能用自制力去忍耐、去压制,但不平的屈辱还记在心中。也许当我们再次遇到相同的屈辱时,就需要更大的自制力、更强的忍耐力才能不生气,而第三次累积的委屈更深,需要再强一些的忍耐力,第四次……最后终究会忍耐不住,直到爆发出来。

  曾经有一个令人心痛不已的女孩,被老师多次批评,还要写检讨,同学为此也嘲笑她。这些事情一次次积累后,她一忍再忍,半年后崩溃自杀。幸亏被人解救,但是却落下终身残疾。因此,我们必须明白情绪不是每个人都可以控制的,有的人忍过头了真的会爆炸!

  2. 情绪受潜意识控制

  人们的情绪意识包含两大类,一类是显意识,另一类是隐意识(即潜意识)。而通常的情绪行为不是由显意识控制的,而是由潜意识产生的。所以,大家的情绪往往不是我们自己想要高兴就能高兴,说不生气就能不生气的,因为它受潜意识左右。  

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