爱华网系列专题：《人生成败分水岭：神奇的情智管理》
(7) 专注一境，只注意一样念头，可以防止其他杂念升起。 (二) 想识思索所产生的抑制力 如上图，想识具有思考检索并进一步思考分析判断的功能： (1) 检索藏识数据的功能犹如人工从计算机中检索出数据，借由人工输入输出数据。 (2) 因为由人工检索数据，会抑制计算机自动处理数据，即想识的检索数据反而会阻挡藏识自主浮现心念产生。 (3) 想识检索出来的数据，或心念浮现的资料，想识没有时间分析、判断，浮现资料反而只局限在被思索的范围。 因此，应用想识检索，或集中某一焦点检索，会影响其他心念的自主浮现；相反，想识昏沉朦胧、注意力不集中时，浮起的心念、想识不能思考、分析、判断，没有新的资料存入藏识。藏识没有新的记忆，觉识也不能觉知新的记忆。 二、意识状态的4种层次
意识清醒程度影响心识作用的速度，藏识浮现的心念或想识检索出来数据的快慢，从而影响觉识的清醒程度。依意识的清醒或朦胧程度不同，人类的意识可划分为焦点意识、冷静意识、朦胧意识、熟睡意识4种意识状态。 (1) 焦点意识状态。想识检索常常在某一范围内的某个焦点信息上，此时人们的脑波跳动很快，频率在13次/秒以上，心念不能自起，想识检索的工作速度很快，而且都集中在某一焦点上、某一范围内，我们的大脑或心就表现出没有时间仔细分析的状况，从而出现心识作用很急，必须急忙处理的反应。 (2) 冷静意识状态。心识作用比较冷静，脑波跳动在9～12次/秒，想识检索数据减缓，心念能够自主浮现，而且浮起的心念，有足够的时间去思考分析、判断并能加以重新诠释、重新组合，容易形成新的记忆和创意。 (3) 朦胧意识状态。脑子不清楚，想识及觉识很迟钝，脑波跳动很慢，频率为4～8次/秒，心识作用进入半停顿状态，想识检索的功能差，思考的能力差，浮起的心念没有思考，辨识不清楚，觉知也前后不一，形成朦胧的记忆，有如梦境。 (4) 熟睡意识状态。脑波跳动在4次/秒以下，进入熟睡状态，没有知觉、感觉和情绪的觉知。
